Как заваривать овес для очищения организма


Овес является злаковым растением, который обладает целым набором полезных свойств для человеческого организма. Геркулесовые овсяные хлопья являются диетическим продуктом, содержащим полезные вещества укрепляющие организм и способствующие снижению веса. Как используется овес для очищения организма, рецепты  и отзывы тех, кто уже испробовал его на себе, вот о чем пойдет речь в нашей сегодняшней статье.

Состав овса

В составе овса находится большое количество белка, жиров и минералов, которые оказывают положительное влияние на:

  • желудочно-кишечный тракт;
  • насыщают кровяные клетки кислородом;
  • укрепляют волосы и ногти;
  • содержащийся в овсе йод оказывает профилактическое действие на органы щитовидной железы;
  • цинк помогает ускорить процессы заживления ран и микротрещин на коже, особенно он важен для людей находящихся в пожилом возрасте.

Лечебные свойства овса

Давайте подробнее узнаем, что таит в себе овес, его лечебные свойства и противопоказания, как приготовить отвары и настои из него для очищения организма и похудения.

Овес рекомендуется принимать людям, перенесшим тяжелые операции, затяжные болезни и инфекции.

Геркулесовые хлопья, цельные зерна овса и овсяная крупа применяется для лечения целого ряда болезней:


  • кожные заболевания (дерматиты, экземы);
  • заболевания печени (циррозы, гепатиты);
  • заболевания дыхательных путей;
  • болезни органов мочеполовой системы;
  • опухоль молочных желез;
  • сахарный диабет;
  • для лечения болезни Паркинсона;
  • нервные истощения и стрессы.

Кроме всего прочего, овес помогает бороться с никотиновой и алкогольной зависимостью.

Польза и вред овса для организма человека

Польза и вред овса для организма человекаПольза и вред овса для организма человека не всем известны, поэтому давайте разберемся в этом вопросе.

Польза овса для организма

Основная польза овса для человеческого организма скрывается в его свойствах:

  1. Основным целебным свойством овса является его мочегонное действие. Содержащийся кремний помогает увеличить уровень мочи в мочевом пузыре и вывести мочевую кислоту из организма. Благодаря этому свойству, овес назначается в качестве основного питания при подагре и проблемах с мочеиспусканием.

  2. Также овес обладает отхаркивающим свойством, так как он с положительной стороны влияет на легкие и способствует выведению слизи из легочных путей и бронхов.
  3. Диетические свойства овса помогают в процессах похудения, кроме того, полезен для диабетиков, так как не вызывает ожирения.
  4. Афродизиатические свойства овса способствуют улучшению сексуальной жизни мужчин.

 

Не смотря на то, что овсе обладает целым набором полезных свойств, его употребление рекомендовано далеко не каждому. Овес получил широкое применение в народной медицине.

Вред овса

  1. Людям, больным целиакией (глютеновая энтеропатия), употреблять овес в качестве пищи категорически запрещается, как и другие злаковые культуры.
  2. Кроме того, овес нельзя употреблять ежедневно!!!, так как он способствует выведению кальция из организма, а также может привести к дефициту витамина D.

Рекомендовано употреблять овсяную кашу раз в четыре-пять дней, не чаще.

Овес для очищения организма ―  рецепты отваров и настоев

Употреблять овсяные хлопья конечно проще всего, но для достижения максимального эффекта очищения организма от вредных веществ лучше всего применять цельные зерна. Рецептов по приготовлению цельного овса достаточно много, поэтому каждый может подобрать для себя наиболее удобный вариант приготовления этой злаковой культуры.

1. Рецепт отвара овса: лечебные свойства и противопоказания


Рецепт отвара овса: лечебные свойства и противопоказания«Как пить овес для очищения организма и как его заваривать?» ― это два самых распространенных вопроса у тех, кто только начал использовать овес для очищения организма или для похудения.

Чтобы приготовить отвар из овса для очищения организма, необходимо залить стакан цельных зерен водой (1500 мл) и поставить на огонь. Варить овес в течение часа, после чего следует его процедить через сито, или марлю и пить по половине стакана до 5 раз в сутки, в охлажденном виде. Пить отвар можно в течение большого промежутка времени, так как он не вызывает привычки и благотворно влияет на весь организм в целом.

2. Рецепт настя из овса

Настаивать овес для очищения организма рекомендовано в теплой воде в течение 15 часов, в соотношении пропорций 1:2. Применять настой по пол стакана 2 раза в день, можно давать настой и детям по 1 столовой ложке.


3. Метод очищения организма доктора Жан де-С. Катерин

Доктор Жан де-С. Катерин смог прожить целый век, благодаря уникальному методу очищения организма при помощи овсяных отваров и настоев. По его методу необходимо выпивать по 2 стакана овсяного настоя, либо отвара с утра до приема пищи, за 2 часа до обеда и спустя три часа после обеда. Данный курс очищения нужно проводить в течение двух недель по осени, весне и летом.

4. Как запаривать овес для чистки печени?

Очистить печень при помощи овсяного отвара можно всего за две недели. Для этого необходимо приготовить овсяной отвар: взять 150 грамм не очищенного цельного овса, залить 1500мл воды и кипятить в течение пятнадцати минут. Затем отвар необходимо настаивать в течение двух часов. Принимать приготовленный отвар по 500 мл три раза в день перед приемом пищи, на протяжении двух недель. Этот отвар поможет вылечить и желудок, при этом курс лечения составит месяц.

5. Как больным диабетом очистить организм при помощи овса?

При диабете рекомендуется очищать свой организм специальным отваром из овса, который способствует выведению холестерина и укреплению сердечно-сосудистой системы. Для того чтобы приготовить овсяной отвар, необходимо в кастрюлю насыпать стакан цельного овса и залить его 1000 мл воды. Кипятить в течение одной минуты, после чего уменьшить огонь и варить до загустения. Затем полученную консистенцию нужно процедить и развести соком из боярышника в соотношении 1:1. Принимать отвар рекомендуется в течение 60 дней по 200 грамм 3 раза в сутки.

Как принимать овес для снижения веса?


Для того чтобы достичь максимального эффекта от овсяной диеты, рекомендовано употреблять овсяную кашу 10 дней.

Такая диета приведет не только к снижению веса, но и улучшению моторики кишечника, улучшению состояния поджелудочной железы и  процессов пищеварительного тракта. Помимо всего организм во время диеты очистится от вредных веществ и шлаков, кожа приобретет здоровый вид и красивый цвет.

Готовить овсяную кашу во время диеты необходимо перед приемом. А лучше всего, геркулесовые хлопья заливать холодной водой и оставлять на 9 часов для того, чтобы они хорошо набухли. После набухания хлопьев, можно добавить чернослив и приступать у употреблению. Во время овсяной диеты нужно как можно больше употреблять жидкости:

  • негазированная вода;
  • не сладкий зеленый чай;
  • яблочный сок;
  • вдобавок к овсяной каше употреблять овсяной отвар.

Как принимать овес для снижения веса?Чтобы приготовить отвар нужно стакан овсяных зерен залить водой в объеме 1500 мл, поставить на огонь, довести до кипения и варить на протяжении 20 минут. Затем нужно процедить через сито и употреблять с лимоном, или натуральным медом.


Помимо овсяной каши, снижению веса, улучшению фигуры и общего самочувствия способствует овсяной кисель. Для его приготовления понадобится:

  • овсяная крупа -300 грамм;
  • кефир-200 грамм;
  • сметана -1 ст. ложка;
  • хлебная корочка – один кусочек;
  • питьевая вода – 2 л.

Смешать все продукты и переложить их в стеклянную тару, настаивать в теплом месте три дня. Затем забродивший настой необходимо отжать и, поставив на огонь, закипятить. Принимать получившийся овсяной кисель 3 раза в сутки до еды по пол стакана, либо по немного на протяжении дня.

Еще один способ для снижения веса при помощи овса…

Стакан цельного овса сварить в течение 30 минут в 5 стаканах воды и не процеживать. Пить вместо привычного чая, кофе и компота, ограничив себя в употреблении сдобных продуктов и сладостей. Продолжать курс не менее двух месяцев.

originalwoman.ru

Полезные свойства овса

Целый ряд полезных качеств и свойств отличает овес от других злаковых его «сородиче». Итак, благоприятное воздействие его заключается в следующем:


Чистка печени овсом

Такой внутренний орган человека, как печень, нередко нуждается в очищении. Ведь с течением жизни, этот фильтр подвержен атакам множества разных негативно влияющих на нее веществ.

А потому забота о печени – это важная часть заботы об организме в целом. Овес, а точнее сказать, овсяные каши, отвары и настои на овсянке – это превосходное средство для чистки печени и ее восстановления.

Неочищенный овес – это лучшее лекарство для «природного фильтра». И если соблюдать все рекомендации и придерживаться рецептур – можно быстро получить качественный желаемый результат.

Существует несколько способов приготовления овсяного лекарства для печени.

Очищение организма

Овес – это прекрасное очистительное средство для всего организма. Ведь этот злак наделен природой уникальным составом, благодаря которому овес улучшает состояние иммунитета, центральной нервной системы, а так же является важным и активным участником в процессе кровообращения.

Как заваривать овес для очищения организма

Чтобы очистить организм в целом с помощью овса можно использовать такие рецептуры:


Овсянка – средство против холестерина

Обычно, в терапевтически комплекс методик для борьбы с лишним весом входит употребление овсяного киселя. Это до крайности простое средство, которое проявляет свою эффективность в нормализации веса. Кисель из овса способен восстановить липидный обмен и вывести из крови «плохой» холестерин, то есть очистить сосуды.

Как приготовить овсяный кисель? Это действительно очень просто:

Кроме того, что это средство поможет бороться с лишним весом, выведет холестерин, очистит сосуды, оно также улучшит состояние системы пищеварения и станет отлично профилактикой заболеваний желудка и кишечника.

Для улучшения вкуса киселя из овсянки в него можно добавлять свежие ягоды, фрукты или мед.

Овсянка – лекарство для мочевыделительной системы

Овсяные хлопья считаются еще и превосходным средством для борьбы с почечными заболеваниями.

Масло из овса

Овсяное масло извлекается из семян и содержит в себе ценные витамины (А и Е) и прочие необходимые для здоровой жизнедеятельности человека биологические компоненты, например, жирные кислоты.

Овсяное масло помогает в борьбе с эрозией, язвой. Более того, оно улучшает состояние зрительного нерва, защищает кожные покровы от солнечных ожогов, очищает организм от токсинов и шлаков. Используется масло овса и внутренне, и наружно.

Противопоказания для овсянки

Да, овес не всегда является только уж полезным. Поскольку от него бывает и негативны эффект, то для его употребления существуют и некоторые противопоказания. К таковым будут относиться:


Не рекомендуется при данных состояниях даже овес пророщенный, хотя именно в таком виде этот злак считается наиболее полезным.

otravlen.net

Овёс для очищения организма

Овёс для очищения организма в домашних условиях можно применять всем людям. Особенно рекомендуется проводить чистку овсом в следующих случаях:

  • Перечень заболеваний которые можно лечить с помощью овсапри сахарном диабете второго типа;
  • простуда и грипп;
  • камни в почках;
  • при начальной стадии гипертонической болезни;
  • для очищения и лечения печени;
  • при железодефицитной анемии.

Также овёс применяется для профилактики:

  • очищения лёгких;
  • выведения из организма шлаков;
  • очищения кишечника.

Приготовление отвара для очищения организма овсом


Способ приготовления отвара из овса для очищения организмаЧтобы организм полностью очистился надо правильно приготовить отвар. При этом очень многое зависит от выбора этого злака. Для очистки организма не подойдут овсяные хлопья «Геркулес» и его аналоги.

Также нельзя применять зерно, купленное на рынке, так как оно уже потеряло все свои свойства из-за химикатов, которыми оно было протравлено. Хорошее цельное зерно можно купить в аптеке или не полках супермаркета.

Для приготовления отвара нужно взять 200 гр. цельного зерна, заварить крутым кипятком (2 литра) и поставить на медленный огонь. Кипятить 45–50 минут, потом закрыть крышкой и оставить настаиваться на 12 часов.

После того как овёс настоится, отвар процедить, зёрна отжать. Полученный отвар принимать по полстакана за полчаса перед едой. Такой отвар хранится в холодильнике, но пить его можно только в подогретом состоянии.

За сутки нужно выпивать не меньше четырёх порций. Только тогда получится отличный эффект очищения организма овсом. Но принимать его нужно не меньше недели.

Рецепт очищения организма овсом

Описание рецепта приготовления овса для очищения организмаИмеется ещё один рецепт, который помогает очистить организм ото всего ненужного. Один стакан овса залить четырьмя стаканами очищенной воды. Настаивать сутки. Потом надо съесть 2 столовые ложки размоченных зёрен вместо завтрака. Пережёвывать порцию нужно очень тщательно не спеша.

После приёма зёрен, через 30 минут, надо выпить полстакана воды, в которой размачивались зёрна. Потом 3 часа ничего не есть и не пить. На обед скушать фрукты одного вида — не более 400 гр. Желательно — банан, манго или авокадо.

После обеда, через полчаса нужно выпить воду, в которой размокало зерно. И опять ничего не употреблять в пищу около трёх часов. После прошедшего времени можно скушать сухофрукты, предварительно замоченные в тёплой воде.

На ужин в рацион пойдёт опять размоченный овёс. Если перед сном чувство голода не пропадёт, можно скушать два любых овоща без соли и масла.

Этот режим желательно соблюдать в течение 1–2 недель, потом сделать перерыв. Во время этого режима нельзя курить, пить кофе, крепкий чай, воздержаться от покупных соков и газировки. Желательно пить только очищенную воду. Очистительный период больше двух недель держать не стоит.

Овсяной кисель

Готовится он так же как и обычный кисель из отвара, который получается при приготовлении. Нужно взять стакан цельных овсяных зёрен, тщательно их промыть и потом налить в промытые зёрна три стакана холодной воды и поставить кипятить.

Как только смесь закипит, убавить огонь и оставить на медленном огне томиться. Важно, чтобы овёс был очень мягкий.

Затем отвар слить и снова прокипятить его до тех пор, пока он не будет похож на кисель. Принимать такой кисель можно с мюслями или мёдом. Но имеются и другие способы употребления такого киселя. Все зависит от вкуса человека, который его принимает.

Диета на овсе

Такой диеты нужно придерживаться в течение 10 дней. Это поможет восстановить работу всей пищеварительной системы и сбросить лишний вес. Благодаря клетчатке, которая находится в этом злаке, очищается кишечник, а волосы, ногти и кожа оздоравливаются.

Овсянку, а не овсяные хлопья, залить кипятком (не варить), накрыть крышкой, дать настояться и через 15 минут добавить сухофрукты и чернослив. В эти дни нужно пить много чистой воды и зелёного чая. В отвар из овса можно добавить лимонный сок или мёд, чтобы он был вкуснее.

Такое очищение можно проводить несколько раз в год, особенно весной и осенью, когда в организме имеется недостаток витаминов. Это продлит человеку жизнь и прибавит здоровья.

pechen.guru

Польза овес

В зернах этого растения содержится больше двадцати наименований полезных веществ и микроэлементов. Они богаты на белок и разные аминокислоты. Содержание различных витаминов позволяет применять овес при авитаминозе.

В каких же случаях следует использовать овёс и какую пользу принесет он организму?

Ситуации для применения:

  • Длительные умственные нагрузки, частые стрессы и депрессии. В таких случаях, как правило, у человека возникает нехватка витаминов группы В. Эти элементы в большом количестве содержатся в овсяной каше и других блюдах из этого растения.
  • Патологические проблемы сердечной системы. В зернах находится большое количество калия, фосфора и магния, которые оказывают благоприятное влияние на сердце и сосуды.
  • Избыточный вес. Эта проблема часто возникает при нарушении обмена веществ. Овсянка оказывает положительное воздействие на кишечник, что ведет к восстановлению обмена веществ.
  • Признаки «загрязнения» — прыщи, слабость, плохие волосы. В овсяных зернах содержится большое количество пищевых волокон, они впитывают в себя вредные вещества и выводят их из организма.
  • Заболевания почек или печени. Овес помогает вывести из организма вредные вещества, в том числе холестерин и желчь.
  • Болезни легких, сопровождающиеся застоем слизи в них. Овсяные блюда помогают наладить отток слизи, затрудняющей нормальную работу органов.

Как заваривать овес

Как заваривать овесДля того чтобы получить желаемый результат и очистить организм, нужно знать, как заваривать овес правильно.

Важно отнестись серьезно к выбору главной составляющей. Так, например, овсяные хлопья, типа «Геркулеса» не подходят.

Большей части полезных веществ они лишены. Зерно, которое продают на рынках также практически лишено пользы в виду того, что его протравливают различными химическими веществами для лучшего хранения. Лучше всего покупать сырье в аптеке или в супермаркете.

Заваривают овес, как правило, кипятком, а затем настаивают то время, которое указано в рецепте.

Общие рецепты по очищению организма овсом

В домашних условиях можно приготовить множество различных блюд из этой культуры, которые помогут очистить организм в целом.

Некоторые рецепты:

Отвар

  • 200 г зерна заливают кипящей водой в количестве двух литров,
  • Поставить на огонь,
  • Варят до пятидесяти минут,
  • Закрывают крышкой, настаивают на протяжении 12 часов,
  • Фильтруют и отжимают зернышки. Пьют такой овес для очищения организма по половине стакана за тридцать минут до принятия пищи. Хранят в холодильнике, но перед использованием нагревают. В сутки должно быть выпито как минимум четыре порции, чтобы получить хороший результат.

Настой.

  • Стакан овса залить 4-мя стаканами воды,
  • Оставить на сутки,
  • Две большие ложки разбухших зернышек съедают вместо утреннего приема пищи,
  • Через 30 минут выпить половину стакана воды, в которой находились зерна.
  • Три часа не употреблять никакую пищу.
  • На обед разрешены не более 400 г фруктов одного вида,
  • Затем через полчаса опять пьют воду из-под зерен, опять не едят три часа,
  • Затем можно съесть немного сухофруктов,
  • На ужин опять овес.
  • При остром чувстве голода можно съесть два любых овоща.
  • Такое очищение проводится 1-2 недели, больше не следует.

Кисель

  • Стакан промытых зернышек залить тремя стаканами холодной воды и поставить на огонь,
  • После закипания уменьшить огонь и варить на очень маленьком огне, пока зерна не станут очень мягкими.
  • Отвар сливают и снова кипятят, пока не превратиться в кисель.

Это общие рецепты очищения организма овсом, которые помогут привести в порядок весь организм в целом.

Очищение почек и печени рецепты

Рецепты очищения почек и печени

Овес оказывает благоприятное влияние на очистительные органы организма, восстанавливая их нормальную деятельность.

Для печени:

  • Кисель. Половиной стакана кефира заливают триста грамм зернышек, добавляют в смесь ложечку сметаны. Затем доливают двумя литрами воды и оставляют в теплом месте. По прошествии трех дней настой фильтруют, то, что получилось, ставят на огонь и доводят до кипения. Принимают по полстакана перед едой.
  • В кипящую воду (1,5 литра) добавляют 150 грамм овса, кипятят до 20 минут, после заворачивают во что-либо теплое и настаивают пару часов. Отфильтровывают и принимают по 1-2 стакана трижды в сутки за тридцать минут до еды.

Для почек:

  • В литр воды засыпают 100 г овса и варят до тех пор, пока содержимое не уменьшится в два раза. Затем кладут туда две большие ложки меда  и варят еще десять минут. Пьют по три разу в сутки по половине стакана.
  • В трех литрах воды варить два стакана сырье на протяжении трех часов. После зерна достать, измельчить на мясорубке, положить обратно, долить литр кипяченой воды. Хранится такое лекарство в холодильнике. Пьют теплым в течение суток. Это количество нужно использовать за два дня. Терапия длится до трех месяцев.

Рецепты очищения лёгких

очищения лёгких овсомУ людей с такой вредной привычкой, как курение, в легких оседают вредные вещества и слизь, которая мешает нормальному дыханию.

Работа на вредном производстве и плохая экология также оказывают неблагоприятные действия на дыхательную систему.

Чтобы от этого избавиться, тоже можно использовать средства из овса.

Рецепты:

  • Один стакан зерна заливают половиной литра молока, варят около часа на маленьком огне. Затем смесь измельчить с помощью блендера или сита. Получившееся лекарство нужно принимать перед пищей. Готовят такое средство перед каждым приемом пищи. Длительность лечения – неделя.
  • Зерна в неочищенном виде (стакан) залить литром молока, довести до кипения и варить примерно час. После отфильтровать и принимать до трех раз в сутки с добавлением меда. Перед каждым приемом нужно заваривать новое средство.

Если периодически использовать такие рецепты, то можно очистить легкие от многих токсических веществ.

Рецепты для очищения желудка и кишечника

Всем известно, что даже овсяная каша нормализует деятельность пищеварительной системы. Однако из этой культуры можно приготовить различные средства, способные наладить деятельность внутренних органов.

Как принимать овес при нарушениях работы кишечника и желудка?

Рецепты:

  • Можно принимать отвары и настои, приготовленные по общим рецептам. Однако большую пользу принесут диетические дни на овсяной каше.
  • Можно выпивать по утрам по паре стаканов овсяного отвара до принятия пищи, затем в обед и спустя три часа после обеда. Длительность такой терапии составляет две недели.

Однако даже тарелка каши из овса каждое утро принесет ощутимый результат.

Очищения желудка при сахарной диабете

Очищения желудка при сахарной диабете хлопьямиЭто заболевание подразумевает строгое диетическое питание. Однако усвоение овсяного крахмала занимает длительное время. Поэтому чистка организма овсом в домашних условиях при этой болезни также возможно.

Рецепты:

  • Стакан хлопьев заливают литром воды, доводят до кипения, после чего варят на очень маленьком огне. Когда средство станет густым, его фильтруют, смешивают с соком боярышника в таком же объеме. Принимают по стакану отвара трижды в сутки на протяжении двух месяцев.
  • Очень полезно при такой болезни добавлять в рацион овес в пророщенном виде в количестве одной маленькой ложечки.

Следует помнить, что при любом лечении нужно следить за состоянием организма.

Противопоказания и отзывы врачей

Очищение организма овсом является довольно щадящей процедурой. Однако есть у такой терапии и определенные противопоказания, при которых она не разрешена и может нанести вред.

Противопоказания:

  • Заболевания почек, печени и сердца в тяжелых формах,
  • Камни в желчном пузыре и холецистит,
  • Желудочная кислотность завышенная,
  • Недостаточность глютена.

Кроме того, не следует заниматься такой чисткой при наличии аллергических реакций и непереносимости овса.

Отзывы Очищение организма овсом

Отзывы врачей

В большинстве своем отзывы медиков об очищении овсом положительные Они отмечают улучшающееся состояние пациентов, нормализацию деятельности различных органов и систем организма. Более того, такие люди имеют хорошую фигуру, не страдают избыточным весом, одышкой.

Очищение овсом является довольно простым и популярным способом привести его в порядок и наладить деятельность всех систем. Самое главное, знать, как пить овес правильно, чтобы получить пользу, а не нанести вред.

Также не забывайте почитать:

  1. Народные рецепты очищения сосудов головного мозга
  2. Травы для сосудов головного мозга

Нужно следить за всеми частями тела, и соблюдать правильное питание. Внизу видео, советую посмотреть про важные рецепты на основе овса.

zaotravlenie.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*