Как правильно пить овес для очистки организма

Здоровье человека зависит от того, насколько полноценно внутренние органы организма справляются со своими функциональными обязанностями. Особенно это относится к пищеварительной системе. При наличии застарелых отложений, не выведенных продуктов распада, печень, почки и кишечник не справляются с нагрузкой, и не могут работать в полную силу. Это приводит к проблемам с иммунитетом и общему угнетенному состоянию организма. Справиться с неприятными последствиями зашлакованности помогут регулярные процедуры по очищению.

овёс

Не все хорошо переносят форсированную чистку клизмированием, очищение сложными к принятию организмом маслами. В силу противопоказаний и аллергических реакций, очистка лекарственными средствами, тоже подходит не всем. Один из универсальных продуктов, используемый для мягкого очищения организма – это овес.

Овес и его польза


Для поддержания здоровья и работоспособности, рацион должен быть сбалансирован не только по соотношению белков, жиров и углеводов. Организм не может полноценно функционировать без витаминов и минеральных веществ. Овес является поставщиком почти всех витаминов группы В, кальция, калия и магния, фосфора, натрия и железа. Кроме того, он содержит не синтезируемые организмом аминокислоты и бета D- глюконат, схожий по своим свойствам с клетчаткой. Очищающая функция овса заключается в его умении сорбировать и выводить из организма токсины.

овёс2

Все полезные свойства овса широко используются для очищения организма, для профилактики и лечения заболеваний

  • бронхолегочные заболевания. Овес помогает избавиться от слизистых накоплений
  • второй тип сахарного диабета. Обладает свойством снижать сахар
  • интоксикация печени и сбои в ее работе. Связывает и выводит токсины
  • первая стадия гипертонической болезни. Укрепляет сосудистые стенки, и чистить лимфатическую систему
  • нарушение функций пищеварительной системы. Ускоряет метаболизм и способствует очищению кишечника
  • вирусные инфекции и простудные недомогания. Укрепляет иммунную систему
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Благодаря обволакивающему эффекту, овес снижает воспаление и раздражение слизистой
  • повышенная тревожность, неврозы. Витамины группы В поддерживают стабильную работу нервной системы
  • высокий уровень холестерина.

Овес для очищения организма. Домашние рецепты

Как и перед началом всех процедуры очищения организма, за десять дней до начала применения овса, следует перейти на диетическое питание, и придерживаться его во время чистки. На завтрак обязательно употребление овсяной кашей. Кулинарные способы обработки не жирных сортов мяса и рыбы, предполагают запекание, тушение и варку. Необходимо изъять из рациона сладкие и мучные блюда, алкоголь и газировку. Исключить острые соусы и приправы. Больше внимания следует уделить овощам, фруктам и злакам. Полезным будет пить натуральную минералку без газа с лимоном перед приемом пищи.

Обычно используют неочищенный цельный овес для очищения организма. Рецепты несложные, а приобрести сырье для приготовления лекарственных отваров и настоев, можно в аптеке. Обычная упаковка составляет 800 граммов. Перед употреблением овес необходимо промыть. Сперва теплой водой, затем, холодной.

овёс рецепты

Самыми популярными рецептами, доступными в домашних условиях являются овсяные отвар и настой:

Отвар.

Зерна заливаются водой, из расчета 250 гр. на 1500 мл. Варить необходимо на медленном огне, не давая смеси сильно кипеть. Время варки – один час. Далее профильтровать, и пить перед каждым приемом пищи по 150 мл.

Настой.


Настоять овсяные зерна необходимо около 15 часов. Для этого одну часть овса залить двумя частями воды. Количество зерен и воды может быть любым, но не следует делать много настоя, лучше готовить свежий. Пить следует трижды в день.

Овес для очищения пищеварительной системы

Для правильного очищения органов желудочно-кишечного тракта готовят жидкую кашицу. Половину аптечной упаковки овсяных зерен залить 2,4 литра воды, и варить два с половиной часа. Зерна должны полностью раскрыться. Отфильтровать густое содержимое, и перемолоть в блендере. После добавить в кашу 800 мл остывшего кипятка. Весь объем полученного средства необходимо скушать в течение двух дней. Перед употреблением лекарство следует подогреть в микроволновой печи или на водяной бане. Принимать для очищения на протяжении десяти недель.

Рецепты очищающего киселя, приготовленного из зерен овса

  1. 1/2 стакана овса заварить тремя стаканами горячего кипяченого молока. Протомить без бурного кипения на огне в течение двух часов. Профильтровать и отжать. Перед употреблением, кисель сдобрить столовой ложкой жидкого меда.
  2. 1/3 аптечной пачки овса смешать со 150 мл нежирного кефира, ложкой сметаны и 2-мя литрами остывшей кипяченой воды. Сквашивать при комнатной температуре на протяжении двух дней. Затем, профильтровать и вскипятить. Пить до еды по 1/2 стакана. При желании в порцию киселя можно добавить немного меда.

кисель овёс


Овсяный квас для укрепления иммунитета

Для того, чтобы самостоятельно сделать закваску из овса, используют 1 стакан очищенных зерен, 3 столовые ложки сахарного песка и горсть изюма. В 3-х литровую банку засыпают все компоненты, и до краев заливают водой. Квас следует настаивать при комнатной температуре. Через три дня жидкость слить, добавить воду и сахар. Квас будет готов к употреблению через пару дней. Жидкую составляющую выпивают, а в оставшуюся закваску снова добавляют сахар и кипяченую воду. Одну закваску используют от 10 до 12 раз. Такой напиток, также полезен при гипертонии, диабете, бессоннице и заболеваниях сердца.

Монодиета для похудения и очищения организма

Диетический курс длится 10 дней, на протяжении которых рацион составляют овсяная каша из геркулесовых хлопьев, овсяный квас или кисель. Прием пищи необходимо осуществлять 5 раз в день с интервалом в три часа. Чернослив, курага и изюм добавляются в кашу для вкуса и в качестве витаминной составляющей. Пить рекомендуется зеленый чай с небольшим количеством меда.

Очищающий напиток из овса для здоровья печени

На протяжении 2-х часов проварить в литре воды 100 гр. неочищенного овса. Отвар профильтровать. Порция рассчитана на один день. Выпивать следует по 1/3 напитка до еды. На следующий день следует приготовить свежий отвар. Повторять в течение 15 дней.

напиток иp овса


Сахарный диабет и очищение овсом

Для понижения уровня сахара и холестерина в крови, диабетикам рекомендуется употреблять отвар, приготовленный из стакана зерен и литра воды. Варить смесь следует на слабом огне до получения густой консистенции. Процедить и разбавить соком ягод боярышника в равной пропорции. Лечить организм таким отваром следует на протяжении 2-х месяцев, принимая его трижды в день по стакану.

Настой с мочегонным эффектом

На 1,5 литра воды берется 1,5 стакана неочищенного овса. Уваривается в половину на медленном огне. Далее следует добавить ложку меда и прокипятить 2-3 минуты. Пить по 1/2 стакана перед приемом пищи.

Чистка кишечника овсяными хлопьями

Ложку овсяных хлопьев «Геркулес» залить на ночь водой в пропорции 1:1. Утром добавить немного меда и грецкие орехи. Съедать такой завтрак каждый день на протяжении двух недель. Не рекомендуется запивать и принимать другую пищу ранее, чем через три часа.

овсяные хлопья

Мюсли

Для приготовления вкусного и чрезвычайно полезного завтрака и овсяных хлопьев лучше всего подойдут геркулесовые хлопья среднего размола. Три столовых ложки хлопьев залить теплым молоком, дать постоять 10-15 минут и добавить по вкусу фрукты, орехи, ягоды. Желающим сбросить вес, стоит готовить мюсли на воде, и не употреблять в качестве добавки бананы.

Бронхолегочная система и овес для очищения

Для удаления из легких слизи рекомендовано употребление свежеприготовленной каши. В ½ литра молока варить стакан овса на протяжении часа. Полученную массу превратить в кашу при помощи мясорубки или блендера. Кушать три раза в день. Курс очистки организма составляет от одной недели до десяти дней. Особенно полезен этот способ никотинозависимым людям.


овёс

При каких заболеваниях не рекомендуется проводить чистку овсом

Перед использованием овса в качестве средства для чистки организма, следует пройти обследование, сдать анализы, и проконсультироваться у доктора. Овсяные зерна и хлопья имеют немного противопоказаний к применению для очистки организма

  • хронические заболевания в стадии обострения
  • желчекаменная болезнь
  • холецистит
  • подагра.

ochishhenieorganizma.ru

Очищение организма овсом

Как правильно пить овес для очистки организмаЕще в старину полезные свойства овса активно эксплуатировались народными целителями. Зерна овса применялись при физическом и умственном истощении, а также при бессоннице, подагре и при разнообразных кожных заболеваниях. Сегодня ученые открыли еще одно важное свойство полезного злака – каши. отвары и настои с его участием активно очищают организм, выводя шлаки, продукты обмена и токсины. Сегодня мы расскажем вам про очищение организма овсом, и вы сами убедитесь в абсолютной легкости этой процедуры.


Коротко о полезном составе овса

Овес преисполнен полезными элементами – в нем присутствует 27 минералов. Среди этого многообразия особо стоит выделить фтор, йод, калий, железо, кальций и фосфор. Спасает овес и от авитаминоза – в его «арсенале» витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н.

Механизм воздействия овса

Отвары и настои овса, употребляемые внутрь, выводят из организма тяжелые металлы, шлаки и соли. Они улучшают работу ЖКТ, нормализуют деятельность почек и стимулируют перистальтику кишечника. Любые средства, приготовленные из овса, способствуют транспортировке токсичных продуктов из крови в кишечник и эффективно препятствуют обратному процессу.

Способы очищения организма овсом

Существуют разные методы очищения организма с помощью овса, мы выделили самые эффективные из них.

Вариант № 1 (очищение отваром овса)

Отвар готовят, залив 200 г зерен 1-1.5 л очищенной воды и проварив смесь на слабом огне 40-50 минут. Процеженный отвар пьют 4-5 раз в сутки по 100 мл. Длительность чистки зависит от индивидуальных особенностей организма. Овес хорош тем, что использовать его можно на протяжении долгого времени, не боясь негативных последствий (средства на основе овса не раздражают слизистую оболочку ЖКТ и не вызывают привыкания).


Вариант № 2 (очищение настоем овса)

Эффективным средством для очищения организма является и настой овса. Для его приготовления зерна заливают кипяченной и остуженной до комнатной температуры водой в пропорции 1:2. Через 12-16 часов настой процеживают через марлю и принимают по 100 мл 2-3 раза в день (детям порцию уменьшают до 1 ст.л.).

Вариант № 3

Существует и другая схема чистки овсом – ее предложил французский врач Жан де-С. Катерин. Он сам регулярно применял данную методику, проводя чистку весной, летом и осенью (длительность каждого курса – 2 недели). По его рецепту 400 мл отвара или настоя, приготовленных по вышеуказанным рецептам, стоит выпивать натощак, затем столько же – за пару часов до обеда и еще столько же – через 3 часа после него. Сам разработчик методики прожил до 120 лет, что лишь подтверждает правомерность его рекомендаций.

Вариант № 4 (диета на овсе)

Отличное средство для очищения организма – диета на овсе. На протяжении пары дней рекомендуется кушать постные и несоленые блюда на основе овса (суп, кашу). Питьевой режим включает негазированную воду, а также отвар шиповника и зеленый чай без сахара.

Использовать овес для очищения организма можно на протяжении всей жизни — он приносит одну лишь пользу безо всяких побочных эффектов.

Очищение организма овсом


Как правильно пить овес для очистки организма

Еще в далекие времена целители открывали полезные свойства овса. Очень активно зерна овса применялись при физическом и эмоциональном истощении. Считалось, что эти целебные зерна дают прилив сил и энергии. Также овес очень широко применялся в лечении многих заболеваний. В современном мире это злак не потерял популярности. Врачами и учеными было установлено, что он способен очищать организм от шлаков и токсинов. Поэтому, очищение организма овсом очень популярно сейчас.

Овес содержит в себе очень много полезных элементов. Ученые нашли в нем 27 необходимых человеческому организму минералов. Особо выделяют наличие фтора, йода, калия, железа, кальция и фосфора. Очень хорошо овес восполняет недостаток витаминов, который наблюдается при авитаминозе. Этот злак содержит следующие витамины: А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, РР, Н.

Очень широко применяются отвары и настои из овса. Их регулярное употребление способно выводить из организма тяжелые металлы, соли и другие вредные вещества. Овес способен нормализовать работу пищеварения. Кроме этого он регулирует работу почек и усиливает перистальтику кишечника.

Перед тем, ка начать проводить очищение организма, необходимо подготовить организм.

В первую очередь нужно отрегулировать режим сна. Для этого на протяжении 2 недель до начала чистки постарайтесь ложиться спать строго в одно и то же время. Кстати, вставать утром нужно также в одно и то же время. После того, как вы проснулись утром, необходимо проделать несколько упражнений йоги. После такой вдохновляющей зарядки, выпейте 1 стакан теплой воды и не принимайте пищу в течение 30 минут.

Во время подготовки организма, следует соблюдать определенные рацион питания:


  1. Завтрак – тарелка овсяной каши с отрубями, заправленной растительным или топленым маслом.
  2. Второй завтрак – любые фрукты в небольшом количестве.
  3. Обед – любой суп из овощей с кусочком хлеба из отрубей.
  4. Перекус – 30 гр. орехов или фрукты в небольшом количестве.
  5. Ужин – тушеные овощи. Их можно заменить сезонными свежими овощами. Также к овощам сделать гарнир из любых бобовых.
  6. Перед сном выпить стакан обезжиренного кефира.

Данную диету нужно соблюдать 10-14 дней до начала очищения.

Отвар овса для очищения организма

После того, как вы продержались на такой диете можно приступать к чистке организма овсом. Очень широко используется отвар овса для очищения организма. Отвар готовят очень легко. Берется 200 гр. зерен овса заливается 1 литром воды и варится на огне 40-50 минут. После остывания, отвар нужно процедить. Принимают его внутрь по 100 мл. 4-5 раз в день. Пить отвар можно на протяжении длительного периода времени. Вреда он никакого не принесет. Элементы, содержащиеся в овсе не вызывают привыкания и не раздражают слизистую оболочку ЖКТ.

Есть еще очень хороший рецепт, который помогает хорошо очистить организм от всего не нужного. Потребуется 1 стакан овса. Его нужно залить 4 стаканами очищенной воды, предварительно промыв зерна. Настаивать нужно на протяжении суток. После этого нужно взять 2 столовые ложки размоченного зерна и съесть их вместо завтрака. Перед приемом, следует проделать утренние очистительные процедуры. Пережевывать порцию овса нужно не спеша, очень тщательно. Через 30 минут после того, как вы съели овес, выпейте половину стакана воды, в которой размачивались зерна.

После этого ничего не есть и не пить 3 часа. На обед можно скушать свежие фрукты одного вида. Однако можно съесть их не более 400 гр. если вам нужны силы и энергии выберите такие фрукты: бананы. манго, авокадо.

После того, как вы пообедали, подождите 30 минут, а после этого выпейте воду, в которой размокало зерно. И опять, ничего не кушать 2-3 часа. После того, как пройдет время, можно съесть небольшое количество сухофруктов, предварительно замоченных в теплую воду. На ужин в ваш рацион войдет опять размоченный овес. Если перед сном будет очень явно ощущаться голод, том можно съесть 2 овоща без масла и соли.

Такой режим питания следует соблюдать в течение 1-2 недель. После этого нужно сделать перерыв, но питаться так, как указано в подготовительном периоде в течение одной недели. Во время очищения подобным образом нужно воздержаться от употребления крепкого чая, кофе, покупных соков, газировки, курения. Можно пить только очищенную воду. Также нужно помнить, что рацион очистительного периода не сбалансирован, поэтому больше, чем 14 дней его держать не стоит.

Рецепты очищения организма овсом

Широкой аудитории известные целители и фитотерапевты предлагают множественные рецепты очищения организма овсом.

  1. Настой овса. Его готовят следующим образом. Нужно взять остуженную кипяченую воду и залить ею зерна овса в пропорции 1:2. Дать настояться в течение 12-16 часов. После этого нужно процедить настой через мелкое сито и применять по 100 грамм 2-3 раза в день. Этот настой можно применять детям, но порцию уменьшить до 1 ст. л.
  2. Есть и другой метод очищения овсом. Его предложил французский доктор Жан де-С. Катерин. Свою методику он испробовал лично на себе, а теперь предлагает всем желающим заняться этим методом очистки своего организма. Чистку можно проводить летом, весной и осенью. При этом курсы должны продолжаться по 2 недели. Нужно взять 400 гр. настоя, который готовится так, как указано выше. Этот объем нужно выпивать утром натощак, а также, за 2-3 часа до обеда и через такое же время после него. Нужно отметить, что разработчик данной системы прожил до 120 лет. Поэтому есть смысл верить в его методику.
  3. Очень хорошо очищает организм специальная диета на основе овса. В течение 2 дней следует употреблять блюда из овса. Это могут быть супы, каши и многое другое. Во время диеты нужно соблюдать питьевой режим. Разрешается пить не газированную воду, отвар шиповника, зеленый чай.

Овес применяется не только для очищения всего организма, но и органов.

Очищение печени

Это очень простой и доступный всем рецепт. В воду поместить серебряную ложку или любой другой предмет из серебра. Поставить эту воду кипятить. Объем воды – 1,5 литра. После того, как вода начнет активно кипеть вынуть серебряный предмет и поместить в воду овес в количестве 150 гр. в течение 15 минут кипятить на слабом огне. После этого настаивать его в течение 2 часов в теплом месте. После остывания процедить и принимать по 300 гр. за полчаса до еды. Через 15 дней такого применения работа печени улучшится. Кроме того, нормализуется работа желудка, печень очистится от всех токсинов.

Овес способствует не только очищению, но и похудению

Диета на овсе продолжается в течение 10 дней. Такая диета позволит вам нормализовать все функции пищеварительных органов и конечно, сбросить лишние килограммы. Клетчатка, которая содержится в этом злаке, очистит кишечник от шлаков, придаст волосам и коже просто потрясающий вид.

Кашу из овса нужно варить непосредственно перед приемом. Лучше всего заливать злак холодной водой и настаивать на протяжении 8-10 часов. Не отваривать! Можно добавлять чернослив и другие сухофрукты. На протяжении диеты можно пить большое количество воды, а также зеленый чай.

Кроме этого, можно применять отвар из овса. Его можно употреблять каждый день без перерывов. Можно в него добавлять мед и лимонный сок, тогда напиток будет приятнее.

Очищать свой организм с помощью овса можно на протяжении всей жизни. Такие методы помогут вам продлить свою жизнь.

Рецепты для очищения организма овсом

Как правильно пить овес для очистки организма

Овес, а также все продукты его переработки, являются очень ценными, полезными и целебными для организма человека. Подобный злак можно использовать в приготовлении большинства блюд, например: вкусная, сытна и полезная овсянка на завтрак, является отличным блюдом для полноценной работы желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, можно приготовить различную выпечку, кисель, похлебку и прочее. Также достаточно часто используется в качестве лекарственного средства для чистки организма.

Очищение организма овсом осуществляется при помощи настоя и отвара, которые необходимо пить на голодный желудок, а также многих других рецептов и способов. Существует достаточно много надежных, эффективных и проверенных рецептов для очищения кишечника и всего человеческого организма от всевозможных бактерий, шлаков, токсинов, слизи и прочего. Очищение организма овсом проводится аккуратно, после консультаций с врачом. Также читайте здесь об очищение печени с помощью овса.

Полезные свойства

Как правильно пить овес для очистки организма

Прежде чем использовать овес и рецепты с его участием для чистки, вы должны разобраться с его особенностями и полезными свойствами, и только после этого лечиться. Овес содержит в себе все жизненно важные и незаменимые кислоты, минералы и витамины. Что касается витаминов, то овес богат следующими группами: РР, Е, В1, В2, В6, В9. Имеются микро и макроэлементы, например: магний, фосфор, калий, фтор и другие.

Согласно народной медицине, существует много интересных и качественных рецептов, по которым можно приготовить специальные настои, отвары, а затем пить их. Подобные настои/отвары обладают желчегонным, мочегонным и противовоспалительным эффектом. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, можно пить специальный отвар, который будет оказывать смягчающее воздействие и эффект.

Помимо вышеописанных свойств, овес богат клетчаткой, что достаточно важно для очищения организма от шлаков и токсинов . Как пить и принимать овес, чтобы выполнить тщательное очищение организма? Все очень просто. Вы должны готовить отвары, настои, варить кисель, овсяные хлопья. Очистительный курс достаточно долгий не менее четырнадцати ней. Если же помимо шлаков, токсинов и жидкости, выводить камни и песок, в процессе очищения почек /печени – курс равняется двум – трем месяцам.

Показания и противопоказания

Как правильно пить овес для очистки организма

Как правильно пить овес для очистки организмаСекрет осиной талии. Спешите — акция 70%. Дайте повод для зависти!

Как правильно пить овес для очистки организмаВарикоз растворяется сам за 4 дня, если на 10 минут вечером.

Очищение организма овсом можно выполнить в домашних условиях, но после консультации с лечащим врачом. Специалисты рекомендуют проводить такие процедуры следующим группам лиц:

  • наличие камней в почках;
  • возникновение начального этапа гипертонического заболевания;
  • второй тип сахарного диабета;
  • грипп, ангина и простудные заболевания;
  • можно пить для похудения и избавления от назойливых килограммов;
  • в качестве очистки кишечника, почек, печени и легких;

Учитывая тот факт, что такой злак, как овес, полезен не для всех, имеются определенные противопоказания для чистки организма:

Как правильно пить овес для очистки организма

  • недостаточность глютенов;
  • наличие камней в желчном пузыре;
  • холецистит – воспаление желчного пузыря;
  • острые недуги сердечно-сосудистой системы;
  • болезни печени и почек;
  • в желудке имеется повышенный уровень кислотности;

Именно поэтому прежде чем заниматься подобным лечением, вы должны посетить лечащего врача и пройти минимальное медицинское обследование.

Рецепты по очищению

Как правильно пить овес для очистки организма

Существует достаточно много способов, при помощи которых можно быстро прочистить организм, кишечник и сбросить лишние килограммы, а именно:

  1. Отвар из овса. Возьмите полтора литра воды и половину стакана зерен злака, смешайте, отправьте на плиту и варите не менее тридцати минут. После этого, слейте отвар и уберите в холодильник. Способ применения: принимать маленькими глотками на протяжении всего дня.
  2. Овсяная диета. На протяжении трех дней можно кушать одну овсяную кашку, сваренную на воде, без добавления соли, сахара или масла. Дозировка не ограничена, показано тщательное пережевывание продукта. По желанию можете сдобрить кашу медом, черносливом или курагой.
  3. Овсяные хлопья. Способ применения достаточно прост: на протяжении четырех недель, вы должны употреблять по три ложки хлопьев перед едой. Возьмите три столовые ложечки хлопьев и залейте стаканом ледяной воды, оставьте на двенадцать часов.
  4. Учитывая то, что этот злак является энтеросорбентом, вы можете эффективно очистить желудочно-кишечный тракт. Специалисты рекомендуют принимать специальный отвар на голодный желудок три раза в день. Курс лечения – две недели.

Помните, перед проведением каких-либо процедур, необходимо посещать врача и консультироваться с ним, чтобы избежать побочных эффектов и нежелательных последствий.

Источники: http://updiet.info/ochishhenie-organizma-ovsom.html, http://vsegdazdorov.net/story/ochishchenie-organizma-ovsom, http://otravlenym.ru/ochischenie/organizma-oves-recepty.html

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

kak-delat-pravilno.ru

Механизм воздействия овса на состояние нашего организма

Во время употребления овса мы, помимо пополнения запасов полезных веществ, проглатываем универсальный комплекс. Отдавая полезное, овёс восстанавливает в нашем теле бреши из-за погрешностей в питании, болезней, изношенности, выводит токсины. При этом для овсяной терапии не требуется назначения врачей, подходит она большинству людей, а её польза не вызывает сомнений.

Растущий в поле овёс
Все что нужно для здоровья, растет вблизи от нас

Состав и польза его компонентов для человека

Нам полезны как зёрна и продукты из него изготовленные, так и стебли овса. Но ценность целой или грубо смолотой крупы выше, поскольку в оболочке и ядрах процент полезных веществ значительней, нежели в спрессованных хлопьях.

Независимо от вида обработки зёрен, овёс содержит большее или меньшее количество:

  • меди и железа — основных участников нормального кроветворения;
  • ретинола — ответственного за здоровье кожи, стабильный обмен веществ, состояние волос, хорошее зрение;
  • витаминов группы B — противосклеротических, антидерматитных элементов, необходимых и нервной, кровеносной системе, ЖКТ;
  • токоферола — обладающего противотромбозным эффектом и стабилизирующими деятельность репродуктивной системы свойствами;
  • калия — важного компонента для водно-солевого обмена и нормальной работы сердечной мышцы;
  • цинка — обеспечивающего профилактику диабета, стабилизирующего деятельность гормональной, иммунной системы;
  • фтора — берегущего крепость зубов, костей, облегчающего усвоение железа;
  • кремния — поддерживающего эластичность соединительных тканей;
  • селена — укрепляющего иммунитет и противоопухолевый барьер;
  • марганца — улучшающего работу печени и процесс кроветворения;
  • йода — востребованного во всех регулирующих процессах и необходимого для стабильной работы нервной системы;
  • серы — купирующей воздействие вредных веществ и выполняющей роль трансфера энергетических запасов в клетках;
  • щавелевой кислоты — поддерживающей качественную работу нервной, мышечной систем, улучшающей усвоение кальция;
  • никотиновой кислоты — стабилизирующей давление, уровень инсулина и холестерина;
  • яблочной кислоты — участвующей в процессе урегулирования глюкозы.

Овёс поможет избавиться от:

  • склеротических проявлений;
  • проблем с иммунитетом;
  • отёчности;
  • падения зрения;
  • ослабления сердечной мышцы и нервной системы;
  • язвенных проявлений ЖКТ;
  • повышенного давления;
  • холестерина и повышенного сахара;
  • панкреатита, гастрита;
  • интоксикации на фоне отравления, ОРВИ, гриппа;
  • зоба, прочих проблем со щитовидной железой;
  • бронхита, пневмонии, кашля курильщика;
  • дерматитов разной природы;
  • песка в почках;
  • псориаза;
  • судорог;
  • переутомления;
  • тяги к курению;
  • папиллом и новообразований.

Как использовать овёс для очищения и борьбы с конкретной проблемой

Термин «чистка» не совсем верно отражает характеристику действий, оказываемых овсом при его употреблении. Правильнее называть этот механизм стимуляцией процессов, ответственных за бесперебойную работу всех отделов организма.

Для приготовления настоев, отваров, киселя предпочтительнее не магазинные хлопья, а чистое цельное зерно, из аптеки или выращенное на приусадебном участке. Чтобы при приготовлении каждая овсинка отдала большую часть полезного, крупу перемалывают механической или электрической кофемолкой непосредственно перед обработкой.

В овсяных хлопьях процент витаминов, полезных микроэлементов невелик, но при употреблении такой каши вы проводите простейшую профилактику запоров, гастрита, метеоризма, нездорового цвета лица.

Готовый овсяный отвар
Порция отвара для взрослого человека составляет примерно один стакан

Очищающий овсяный отвар

Рецепт:

  1. 200 г чистого зерна заливают литром кипятка.
  2. Массу уваривают около часа на малом огне.
  3. Процеженную жидкость пьют до 5 раз в день, порциями по 100 мл, за 30 минут до трапезы.

Рекомендуется при псориазе, язвенных проявлениях в ЖКТ, отёках, зобе, бросающим курить.

Очищающий настой

Рецепт:

  1. Промытый, обданный кипятком овёс процеживают.
  2. Заливают в два раза большим объёмом остуженной кипячёной воды.
  3. Настаивают около 15 часов в теплом месте.

Пьют до трёх раз в день натощак или спустя 2 часа после еды по 100 мл, детская дозировка (до 9 лет) – 1 ст. ложка.

Рекомендуется как общетонизирующее, укрепляющее иммунитет средство, помогающее преодолевать жар, проблемы в нервной системе, стабилизировать сахар, зрение, вывод жидкости.

Жан де-С. Катерин — французский медик, советовавший принимать по 200 мл настоя в качестве профилактического средства от всех болезней трижды в день за час до еды, курсами по 14 дней в каждый сезон.

Овёс на спирту от бессонницы

  1. 15 грамм зёрен смалывают в электрокофемолке, добиваясь мелкой фракции.
  2. Муку и крупные частицы заливают 100 мл спирта, предварительно разведённого в пропорции 1 к 3.
  3. Смесь переливают в непрозрачную ёмкость с завинчивающейся крышкой и убирают на две недели в тёплое помещение.
  4. После лекарство процеживают и принимают по 30 капель перед сном.

Овёс в термосе с мёдом

  1. Стакан сухого зерна перемалывают, используя комбайн или кофемолку.
  2. Настой готовят, добавляя на стакан крутого кипятка столовую ложку овса.
  3. Смесь выдерживают 12 часов, после чего пьют натощак отцеженную жидкость по 200 мл, предварительно добавив чайную ложку мёда.

Найстой используют в период выздоровления после любой болезни трижды в сутки.

Кисель из овса с кефиром по запатентованной Изотовым методике

  1. 300 г хлопьев и 300 мл кефира комнатной температуры смешивают с 2 л кипячёной воды.
  2. Для усиления бродильных процессов к смеси добавляют промытые и измельчённые самостоятельно зёрна злака — достаточно столовой ложки. Если зёрен нет, можно обойтись только хлопьями.
  3. Смесь заливают в 3-литровую банку, закрывают капроновой крышкой, укутывают в непрозрачную ткань и ставят на полтора-два дня в тёплое сухое место.
  4. От полученной смеси аккуратно отделяют прозрачную жидкость (в жару можно пить как квас). Хлопья с белым осадком отправляют в сито, установленное на чистую кастрюлю, и протирают, добиваясь отделения белого осадка.
  5. После первого отделения хлопья заливают чистой кипячёной водой (чтоб покрыла массу), затем снова протирают. Весь белый осадок смешивают и заливают в банку для отстаивания.
  6. После 8 часов отстаивания прозрачную жидкость сливают, а осадок убирают в холодильник.
  7. Из осадка ежедневно готовят кисель, беря по 2–3 ст. ложки на стакан воды.
  8. Размешав базу в воде, смесь кипятят 3 минуты. В остывший кисель можно добавлять соль, мёд — по желанию. Жидкость желательно пить по 200 мл, натощак, раз в сутки. После приёма желательно не есть минут 30, но лучше выдерживать час. Такой кисель нужно пить ежедневно.

Он стабилизирует состояние кишечной микрофлоры, обладает сильными иммуномодулирующими качествами и позволяет избавляться от многих хронических болезней и последствий химиотерапии. Единственный минус киселя: напиток не действует мгновенно. Зато его эффективность проверена.

Хлопья, остающиеся после процеживания осадка, можно добавлять в фарш для тефтелей, из них пекут печенье и варят кашу.

Кисель Изотова
Густоту напитка регулируйте уменьшением или увеличением количества ложек осадка на стакан воды

Диеты

Разгрузочный день на овсянке помогает встряхнуть организм, но при этом не нарушить его работу длительным отсутствием жиров и животного белка.

Четыре раза в день есть можно только овсяную кашу, приготовленную на воде. Из специй можно использовать щепотку кардамона, корицы или натуральной ванили. Для улучшения вкуса можно добавлять чайную ложку мёда.

Двухнедельная диета на овсянке

Эта диета наладит работу ЖКТ и поможет скинуть лишние 3–4 кг.

  • Завтрак: порция каши из овса с добавлением чайной ложки отрубей (в готовое блюдо можно добавить кусочек масла сливочного).
  • Второй завтрак: яблоко, порция клубники или киви, банан (если нужно следить за уровнем калия) – один вид фруктов, при этом цитрусовые нежелательны.
  • Обед: порция овощного супа с ломтиком хлеба с отрубями, 100 г отварной курятины.
  • Перекус спустя 2 часа после обеда: фруктовый микс или горсть любых неэкзотических орехов.
  • Ужин: порция тушёных овощей.
  • Перед сном: стакан кефира максимальной жирности.

Противопоказания

Овёс и приготовленные из него блюда нельзя:

  • людям с аллергической реакцией на этот злак;
  • больным с песком, камнями в почках (из-за возможности спровоцировать движение отложений).

Видео: очищение организма овсом

Отзывы

Этот народный рецепт я знаю очень давно. Моя родная тётя, будучи ещё ребёнком(6 лет), сильно застудила почки, её положили в больницу. После месячного пребывания состояние ухудшилось настолько, что у неё было полное недержание мочи и жуткая анемия. Моя бабушка(её мама) забрала дочку домой под расписку. А дома начала лечить народным средством.
Берём 1 стакан овса (можно купить на рынке, но только неотравленный!), промываем и заливаем 1,5 стаканами холодной кипячёной воды на СУТКИ. Сделаете утром — на следующее утро нужно овёс перемолоть на мясорубке (учтите, что ножи очень затупятся), потом добавьте оставшуюся воду.
Отжать полученную массу через марлю в 2–4 сложения, получится около половины стакана мучнистой жидкости. И СРАЗУ выпить натощак. Если не очень приятен вкус, можно добавить мёд или сахар.
Такое лечение проводим курсом 1,5 месяца, 1 месяц — перерыв и ещё 1 месяц пропить. Такой длительный курс при очень сильном воспалении почек, можно сократить до 1 месяца однократно.
Уже через неделю у моей тёти анализы показали незначительное воспаление, врачи были в шоке. Тётя поправилась, выросла, вышла замуж, родила двоих детей(никакого белка в моче не было ни во время беременности, ни после), и сейчас никаких проблем (она работающая пенсионерка).
Раз в год-недельки две- мы пропиваем овёс, как общеукрепляющее средство. Это кладезь витаминов, от которого летаешь! Таким методом вылечилась я, моя знакомая, которая 12! лет страдала хроническим пиелонефритом. Так что, будем здоровы!

Краснодарка

http://otzovik.com/review_182198.html

Отвар поможет при желудочно-кишечных проблемах и подарит вам красоту
Достоинства:
Здоровье
Красота
Недостатки:
Не лениться готовить
Отзыв:
Отвар обязательно готовится из овса в шелухе. Ни в коем случае не из голо зернового. Выбирайте его внимательно. На рынке который продают не подходит, я знаю потому, что беру кролику и хомяку. И лучше всего делать так, как когда-то наши предки.

Способ приготовления: Сначала тщательно промыть в проточной воде. Затем засыпать в термос. После залить водой, она не должна кипеть. Температура не больше 70 градусов. Настаивается долго. Пьётся на голодный желудок за полчаса перед приёмом пищи.

Отвар овса поможет при:
Болях в желудке.
При колитах.
При вздутии живота.
При панкреатите.
При холецистите.
Угревой сыпи.
Жирной кожи.
Себореи.

Не ленитесь, готовьте для всей семьи. Принимайте регулярно и будьте здоровы.

Елена

http://www.imho24.ru/recommendation/31930/

Я долгое время искала, чем можно вылечить хронический гастрит. Но принимать медикаменты не очень хотелось. Перерыла весь интернет, и нашла рецепт отвара овса. Овес на медленной огне нужно варить два часа и водичка, которая останется самая ценная и полезная. Благодаря своей густой структуре онаобволакивает желудок и тем самым лечит его. Этот отвар налаживает пищеварение. Он мне хорошо помог при вздутии желудка.

Я кормлю ребенка и узнала от мамы, что такое средство повышает лактацию. Легко готовить и никаких противопоказаний. И недорого, главное, что бы был овес. Заметила, что кожа стала более чистой и гладкой, ведь правду говорят, что нужно лечить проблемы изнутри. Можно принимать абсолютно всем.

(vika21) Лева

http://www.imho24.ru/recommendation/31930/#review98083

Мы обладаем большим потенциалом самовосстановления организма. При систематическом употреблении продуктов на основе овса происходит насыщение необходимыми для нормальной работы клеток веществами. В результате тело, от природы наделённое способностью к выводу токсинов и шлаков, начинает гораздо эффективнее справляться со своими обязанностями.

narrecepti.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*