Лечение чесноком метод чингисхана


Существует большое количество разнообразных рецептов избавления от глистов, обитающих в полости органов пищеварительной системы человека. Несмотря на все разнообразие методов борьбы с гельминтами, которые предлагает нетрадиционная медицина, чеснок по праву занимает первое место среди всех народных средств, предназначенных для уничтожения глистов различных видов. Наибольшей популярностью пользуется схема лечения, основанная на учениях древнего правителя Азии времен существования Золотой Орды — Чингисхана. Его войско по долгу находилось в континентальных походах, где отсутствовали элементарные условия для соблюдения правил гигиены, мытье рук и не всегда воины имели доступ к источнику свежей питьевой воды. Постоянный контакт с лошадьми и прочими животными сельскохозяйственного предназначения только увеличивали риск заболеваемости солдат гельминтозом. В связи с этим Чингисхан, как главнокомандующий армией, с целью избежания снижения боеспособности войска и ослабления его боевой мощи, разработал индивидуальную схему избавления от глистов с помощью чудесных свойств чеснока.

Рецепт, как правильно приготовить


Лечение чесноком метод чингисханаПринцип приготовления лекарства от Чингисхана для лечения гельминтоза состоит в том, что больной человек принимает зубчики овоща сырыми. Они употребляются в пищу исключительно на голодный желудок.

Вполне возможно, что для большинства людей данный метод будет не приемлемым, так как корнеплод отличается не только специфическим запахом за счет присутствия в нем большого количества эфирных масел, но еще и довольно острым привкусом.

Если существует реакция отвращения на самостоятельное раскусывание чеснока без примесей другой пищи, то в таком случае можно предварительно измельчить его с помощью ножа или пропустить через чесночницу и уже после этого употреблять в терапевтических целях.

Схема лечения чесноком методом Чингисхана

В связи с тем, что существует большое количество положительных отзывов об очищении органов желудочно-кишечного тракта от паразитов по методу Чингисхана этот способ пользуется существенной популярностью и в наши дни. Для лечения гельминтоза можно использовать два направления в рецептуре. Это быстрая чистка пищеварительной системы, если присутствует подозрение на наличие глистов, но до конца оно не подтверждено заключением медицинского обследования и существует большая доля вероятности, что полость ЖКТ не заражена червями.


Также практикуется продолжительная терапия гельминтоза по методу Чингисхана для больных с подтвержденным диагнозом. Рассмотрим более подробно оба рецепта приготовления домашнего лекарства от глистов на основе чеснока.

Быстрая чистка

Необходимо взять 3-4 зубчика данного корнеплода, которые имеют средний размер, разжевать в дневное время не используя другие закуски или блюда, а затем проглотить на голодный желудок. Будет присутствовать сильное жжение в области пищевода, желудка и вполне возможно, что эфирные масла чеснока спровоцируют раздражение чувствительных тканей поджелудочной железы. На протяжении последующих 4 часов больному гельминтозом категорически запрещено есть и употреблять любое питье. По истечению указанного времени необходимо налить стакан кефира и выпить его залпом.

В 85% случаев после проделанной процедуры, если человек не страдает от затяжных запоров, уже спустя 15 минут после приема указанного кисломолочного продукта, он начинает испытывать первые позывы в туалет, а по результатам опорожнения в фекалиях наблюдаются мертвые особи глистов.

Данный метод чистки кишечника по Чингисхану категорически противопоказан людям, которые страдают от таких сопутствующих патологий пищеварительной системы, как язвенная болезнь желудка, гастрит, эрозии двенадцатиперстной кишки.


Продолжительный и систематический способ

Включает в себя последовательный прием чеснока, как лекарственного средства, содержащего большое количество эфирных масел, которые пагубно действуют на гельминтов. Назначается только тем больным, в организме которых была установлена масштабная инвазия, когда в полости толстого кишечника паразитирует одновременного несколько видов глистов. В таком случае их не удастся удалить всего за одну чистку.

Потребуется использовать следующую схему лечения от Чингисхана:

  • каждый день утром и вечером во время принятия пищи съедать по 1 зубчику чеснока (желательно, чтобы это происходило вместе с жидкими блюдами для лучшего распространения эфирных масел по органам желудочно-кишечного тракта);
  • на протяжении суток не употреблять никаких сладостей, мяса, хлебобулочных и кондитерских изделий, которые являются излюбленным меню глистов;
  • не принимать пищу за 4 часа до отхода ко сну;
  • на ночь выпивать один стакан свежего кефира и сразу же ложиться спать (утром или посреди ночи человек может почувствовать позывы в туалет, которые нельзя игнорировать, так как вместе с каловыми массами из пищеварительной системы будут выходить мертвые гельминты, требующие срочной эвакуации, чтобы не начался их процесс гниения).

Оптимальная продолжительность лечения с помощью быстрой методики избавления от паразитов по Чингисхану составляет от 10 до 15 суток.

Быстрая чистка кишечника и более продолжительное воздействие чесноком на организм паразитов, завоевали одинаково положительные отзывы больных гельминтами, которые остановили свой выбор именно на данном методе терапии.

Отзывы тех, кто использовал рецепт Чингисхана с чесноком


Большинство людей, страдающих от присутствия в их организме глистов различных видов и степени тяжести течения паразитарного заболевания, положительно отзываются о данном методе. В первую очередь это связано стем, что рецепт Чингисхана может использовать каждый желающий, находясь в условиях дома без обладания специальными знаниями в области медицины. Эффект от приема чеснока с одновременным запиванием кефиром очень высокий, что доказано на протяжении многих веков практического использования этого рецепта.

Единственный минус методики — это неприятный аромат чеснока, который сохраняется на протяжении длительного периода времени после его употребления в пищу, а также раздражение слизистой оболочки кишечника и желудка. Особенно, когда речь идет о длительной чистке пищеварительной системы от паразитов.

doctorzkt.com

Что такое метод Чингисхана

Считается, что этот рецепт пришел еще со времен Чингисхана. Связано это с тем, что воины, кочевавшие по степи, питались в полевых условиях и не всегда прошедшей правильную обработку пищей. В связи с этим они заболевали. В те времена считалось, что в случае болезней для лечения необходимо очистить организм, и тогда вся хворь уйдет. Чеснок против паразитов в организме человека считался в те времена единственным эффективным средством. С этой целью сам хан и его воины должны были выпить стакан кислого молока с чесноком.


Помогает ли чеснок от паразитов

Ответить, помогает ли чеснок от паразитов, можно с полной уверенностью. Судя по отзывам, которые в основном только положительные, лечение особенно эффективно на начальной стадии течения, когда в организме не успело размножиться большое количество паразитирующих существ. При запущенных стадиях стоит совместить лечение народными средствами с приемом медпрепаратов.

Если при помощи чеснока есть желание избавиться от глистов, то первоначально нужно проконсультироваться с доктором. Во время лечения стоит придерживаться диеты, отказаться от сладостей и алкоголя и ограничить прием мясных продуктов, особенно жирных сортов. Прием же овощей и фруктов, наоборот, приветствуется. Сегодня в аптеке можно прибрести капсулы с чесночным экстрактом, но, как свидетельствуют обыватели, такой препарат не сильно эффективен в очистке организма.

Головка чеснока

Противопоказания


Как и любое лекарственное средство, чеснок имеет свои противопоказания, которые обязательно нужно учесть при приеме растения в качестве метода очищения. Кроме того, при некоторых заболеваниях человеку запрещено принимать чеснок. Рецепт Чингисхана противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам. Это строгое табу. Кроме того, не рекомендуется лечение чесноком от паразитов при наличии заболевании, особенно в периоды обострения болезней.

Сердечникам рецепт Чингисхана тоже противопоказан, как и тем, у кого обнаружены:

  • анемия;
  • артериальная гипотония;
  • болезни почек;
  • гепатит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • патологии сердца и сосудов в острой стадии;
  • пониженная функция щитовидной железы;
  • эпилепсия.1

Побочные эффекты

Стоит помнить, что хоть чеснок и обладает рядом целебных свойств, особенно в качестве средства от лечения паразитов, всё же чистка по Чингисхану может иметь побочные эффекты, если им пользоваться бесконтрольно. Важно знать, что возможно учащение пульса и сердцебиения, вплоть до боли в сердце. Возможно проявление аллергических реакций, особенно у людей, склонных к этому. По этой причине прием должен осуществляться в строго рекомендованном порядке.

У женщины боль в области груди

Рецепт Чингисхана


Примечательно, но рецепт Чингисхана от паразитов популярен среди наших соотечественников. Мало того, на Тибете до сих пор практикуют очищение организма чесноком. Для достижения максимального результата, и с целью минимизировать воздействие на поджелудочную железу и сердце нужно проглатывать измельченный чеснок, причем, не пережевывая его. Дополнительно допускается промокнуть нарезанный чеснок салфеткой, чтобы удалить выступивший сок.

Чеснок с кефиром от паразитов

Большой популярность пользуется чеснок с кефиром от паразитов, дисбактериоза и в качестве средства для похудения. Кроме этого его можно принимать людям с ослабленным иммунитетом для его восстановления. Для приготовления чудодейственного напитка нужно взять стакан кефира и зубчик чеснока, который нарезать очень мелко, или пропустить через чесночницу. Смесь перемешать и поставить в холодильник настаиваться сроком на одни сутки. Принимать напиток следует натощак за четверть часа до еды.

Как принимать чеснок от паразитов


Существует много методик, как принимать чеснок от паразитов. Метод Чингисхана – не единственный, поэтому не стоит удивляться, если обнаружиться, что люди принимают разные варианты, почерпнутые из народной медицины. Это может быть чесночное масло, молоко с толченым чесноком и даже вино. Популярными рецептами вывести глистов можно считать чеснок с оливковым маслом или травами и мёдом. Как известно, тыквенные семечки также имеют противоглистное свойство, а если их применение совместить с чесноком, то эффект будет куда более эффективный.

Масло в сосуде, зелень, чеснок и лук

Быстрый метод

Воспользоваться методом Чингисхана можно двумя способами. Первый, быстрый метод подразумевает обязательную подготовку организма. Для этого последний прием пищи, желательно легкий ужин, провести не позднее 8 часов вечера. В 22 часа нужно съесть ложки две квашеной капусты или соленый огурец. Можно заменить эти продукты зеленым яблоком. Делается это с цель создания в желудке кислой среды.

Очищенный от шелухи чеснок мелко рубят на кусочки, глотать которые нужно не жуя. Для этого удобно пользоваться чайной ложкой. Порция приготовленного продукта должна ровняться 200 граммам (1 стакан). В процессе поедания можно запивать чеснок рассолом из квашеных овощей, томатным или сливовым соком. Утром в еду можно включать только квашеные продукты, сок томатов или рассол. После обеда рацион начинают приводить к стандартному.


Чеснок, проходя по кишечнику, убивает глистов. В 16 часов следующего дня необходимо сделать клизму для выведения из организма убитых гельминтов. Для ее приготовления сухие цветки ромашки заливают стаканом кипятка и настаивают на протяжении 20 минут. После этого состав процеживают и доводят кипяченой водой до объема 2 литров, добавляют в него ложку столовую морской соли и 12 мл яблочного уксуса натурального. После введения клизмы нужно сходить в туалет при позыве.

Медленный метод

Более щадящий, медленный метод подразумевает поедание дольки средней головки чеснока ежедневно на протяжении месяца, не разжевывая и запивая все это стаканом натурального свежевыжатого сока (не нектара!). Перед процедурой аналогично быстрому методу Чингисхана, необходимо съедать квашеную капусту или огурец для увеличения кислотности и газообразования. Способ хорош тем, что организм не испытывает резкого стресса.

Видео: лечение чесноком по Огулову

Отзывы

Варвара, 34 года

Первоначально, узнав о рецепте Чингисхана от профессора Огулова решила, что невозможно съесть сразу столько чеснока, но когда услышала, что существует мягкий способ избавления от паразитов, то последовала ему незамедлительно. Хочу сказать, что чувствую себя гораздо лучше, даже состояние кожи улучшилось. Чистку организма провожу регулярно.


Константин, 48 лет

Чистка Чингисхана – метод, которым я пользуюсь давно. Считаю, что натуральное лечение значительно лучше, чем травить организм медицинскими препаратами. Съедаю стакан чеснока без проблем. Запивать стараюсь рассолом, а если его нет, то использую грушевый сок, благо, его у меня много. Метод нравиться тем, что глотание чеснока происходит без разжевывания, что не влияет на запах изо рта.

Ольга, 56 лет

Я заводчица собак, потому постоянный контакт с животными предполагает возможность заражения гельминтами. До этого недавнего времени походила профилактику, покупая специальные препараты в аптеке, когда же узнала про очищение по Чингисхану, то поняла, что этот метод – то, что мне нужно. Использую мягкую методику поедания чеснока на протяжении месяца.

sovets.net

Человек ежедневно заботится о чистоте собственного тела, поскольку соблюдение гигиены ему помогает оставаться здоровым. Почему тогда мало кто вспоминает о чистоте своего кишечника? Прием медикаментов, неправильное питание, плохая экология органов пищеварения наносят вред.
Учеными было доказано, что забита шлаками толстая кишка может стать источником серьезной болезни, организм при этом находится в состоянии интоксикации. Безусловно, все это накапливается не за год, но неправильный образ жизни и нерациональное питание этому только способствуют. Очищение от этого – дело каждого.

Помощь организму

Очищение от паразитов, зашлакованности – это один из способов избавления от возможных токсинов, скапливавшихся в течение длительного времени. Очищение организма чесноком кишечник избавляет от гнилостных масс, которые являются местом обитания кишечной палочки (так называемый метод Чингисхана).
Паразиты (отзывы о применения данной чистки приведены в статье ниже) таким образом покидают организм. Есть мнение, что это может привести к вымыванию полезной микрофлоры и дисбактериоз. Но оно ошибочное. Кишечник организма после этого начинает нормально работать, микрофлора восстанавливается.

Вред от гельминтов

Глисты – наиболее часто встречающийся источник токсинов и шлаков. Они у человека забирают все полезные вещества, которые находятся в пище, зато выделяют продукты своей жизнедеятельности, отравляющие организм. При глистном отравления и при правильном питании и нормальном образе жизни человек будет чувствовать слабость, недомогание, иногда сильно терять в весе. Врачи решили, что причиной основного количества хронических болезней являются глисты.
Паразиты живут не в одном кишечнике. Часть их видов можно найти в легких, печени, кровеносных сосудах, мышечных тканях, в мозге и глазных яблоках. Огромное накопление паразитов ведет к поражению органов, из-за чего человек даже может умереть. Именно поэтому необходимо проводить дегельминтизацию хотя бы раз в 6 месяцев.

Очищаем организм

Избавиться от основного количества вредных бактерий, кишечных паразитов можно с помощью простого чеснока. В какой-то момент воины Чингисхана использовали вовсю уникальные свойства чеснока, оказывало на организм человека антибактериальное, очищающее, иммуномодулирующее, противоглистное, противогрибковое действие. Кроме этого данный продукт оказывает на организм общеукрепляющее действие. Есть мнение, что чесноком пользовался сам Чингисхан, после того как на его войска в военных походах обрушивались различные болезни. И как известно, данное лечение было эффективным. Сегодняшние медики, взяв метод Чингисхана (очищение чесноком) на вооружение, разработали две методики – медленную и быструю для очистки от паразитов. Лучше всего чистку чесноком проводить осенью. Сейчас мы рассмотрим оба способа.

Свойства и полезные ингредиенты чеснока

Растению характерный запах придают эфирные масла, содержащиеся в нем в огромных количествах. Кроме этого компонента чеснок также содержит витамин С, йод, витамины группы В, фитонциды и полисахариды. Огромное количество микроэлементов, которые необходимы для полноценного функционирования организма.
Чеснок кроме глистогонное обладает противовирусным, противомикробным, антибактериальным эффектом. При механическом повреждении в нем появляется аллицин (мощный природный антибиотик), теряет при термической обработке свои свойства. Итак, чеснок наиболее полезен в сыром виде. Он подавляет также синтез холестерина и профилактики рака также невероятно эффективен, уменьшает возможность образования злокачественных опухолей в несколько раз.

Быстрый метод очистки

Организм для начала борьбы с паразитами надо подготовить. При этом кишечник должен оказаться полупустым, следовательно, последний прием пищи позже восьми часов вечера быть не может. Около 10 вечера нужно съесть 2 ложки квашеной капусты или соленый огурец, которые можно заменить при отсутствии кислым яблоком. Далее берем чеснок. Метод Чингисхана, отзывы о котором указаны в статье ниже, предполагает, что 200 г продукта, нарубленного пластинами, необходимо, не разжевывая, проглотить. С помощью чайной ложки очень удобно набирать маленькими порциями. Запивать при этом рассолом от соленых помидоров, огурцов, квашеной капусты. Свежевыжатые комбинированные соки, томатный сок также подходят, оптимальным является сочетание моркови, сельдерея, яблока. В случае если ощущается дискомфорт в желудке, можно сделать мягкий массаж круговыми движениями. Начиная с утра следующего дня и до 4 часов можно употреблять только квашеную капусту, соленые огурцы, рассол. Стоит отметить, что при переваривании чеснока появляются газы, смертельные для паразитов. Рассол или другие солености в процессе начинают бродить. Необходимо сделать специальную очистительную клизму для того, чтобы из организма полностью вышли ослабевшие и погибшие лица.

Очистка щадящим (медленным) способом

Это более мягкий метод Чингисхана. Необходимо каждый вечер съедать головку чеснока, мелко нарубленную. Как при быстром способе, не разжевывая проглотить. Запросы яблочным сливовым, томатным соком, единственное, чтобы он был свежевыжатым и натуральным.
Прием разрешается начинать с маленькой головки, а при привыкании размеры увеличивать. Положительные изменения могут наблюдаться после 1-й недели – кожа станет чище, кератомы начнут пропадать, начнет наблюдаться улучшение состояния мелких кровеносных сосудов.

Побочные эффекты

Метод Чингисхана имеет определенные побочные действия. С начала данных процедур могут возникнуть газы с выраженным чесночным оттенком, говорят о том, что борьба с паразитами протекает верно. При этом желательно заниматься очисткой во время отпуска или в выходные дни. Причина заключается в том, что токсины могут выходить через поры вместе с чесноком. Чем больше зашлакован организм, тем сильнее ощущается неприятный запах. Но не только такие побочные эффекты имеет метод Чингисхана (чеснок при этом желательно использовать молодой). После окончания чистки запах кожи быстро придет в норму, при этом дыхание даже при чистке будет оставаться очень свежим. Могут появляться головные боли, вероятна небольшая детоксикация, насморк. Возможны проявления высыпаний на коже в форме прыщей, при этом у некоторых появляется зуд. Но стоит отметить, что без этого обойтись не получится, все быстро проходит с окончанием процедур.

Питание после чистки

Метод Чингисхана предусматривает соблюдение правильного питания после его завершения. Цельнозерновые постные каши, вареные или свежие овощи, диетическое отварное мясо (грудинка индейки или курицы). Питайтесь как положено, в этом случае можно избежать повторного возникновения паразитов. Для быстрого восстановления микрофлоры кишечника нужно также пропить курс пробиотиков. Рекомендовано месяц употребления различных кисломолочных продуктов.

Противопоказания

Метод Чингисхана имеет противопоказания. Перед тем как начать его применять, проконсультируйтесь со своим врачом. Несмотря на то, что чеснок считают практически панацеей от различных заболеваний, имеется ряд противопоказаний. Он не рекомендован женщинам, которые кормят грудью и беременным. Следует крайне осторожно прибегать к его применению людям с различными хроническими болезнями органов пищеварения, а также с заболеваниями сердца. Не стоит принимать при эпилепсии, геморрое, проблемах с почками. В чистке по методу Чингисхана нужно быть особенно осторожными гипотоникам, поскольку большое количество чеснока значительно снижает давление.

Метод Чингисхана: отзывы

Читая отзывы о данном методе, можно сделать вывод, что он эффективно помогает бороться с гельминтами. При этом люди советуют внимательно изучить противопоказания, чтобы не вызвать обострения имеющихся заболеваний.

stomatlife.ru

Метод Чингисхана

О целебных свойствах овоща было известно с давних времен. Данные знания использовались народными целителями во времена Чингисхана. Именно поэтому метод очитки организма носит такое название. Чингисхан часто использовал этот способ для излечения своего войска. Рецепт был настолько уникален и высокоэффективным, что сохранился и до наших дней. Он применяется в тибетской медицине для лечения людей и даже животных.

Суть метода обозначается в употреблении измельченного чеснока в большом количестве. Его не разжевывая проглатывают перед сном. Кашица, попавшая во внутрь организма проходит по пищеварительному тракту и ликвидирует в желудке и кишечнике всех патологических бактерий и паразитирующих микроорганизмов.

Со времен Чингисхана осталось два наиболее эффективных способа очистки. Они классифицируются по скорости воздействия на организм. Различают:

  • Быструю.
  • Длительную.

При первом способе непосредственно в день проведения чистки меню составляется из легких блюд. Ужин принимается не позже 18.00. Через 4 часа после него следует скушать порцию квашенной капусты, яблок зеленых сортов либо бочкового огурца. При употреблении такой пищи в желудке формируется кислотная среда.

После данного перекуса следует употребить 0,2 кг острого овоща в измельченном виде. Для удобства растительную кашицу поглощают маленькой ложкой.

Очищение чесноком по методу Чингисхана

Натуропаты не рекомендуют запивать чесночную кашицу чистой водой. Для этого используют рассол или воду с добавлением лимонного сока. Также рассол можно заменять овощным соком с мякотью, а также морковным, яблочным фрешем.

Спустя некоторое время в брюшной полости возможно проявление болей разной интенсивности. Чтобы снять спазмы необходимо легко массировать живот. После принятия средства с утра разрешается употребление квашенных овощей:

  • Капусты.
  • Томатов.
  • Огурцов.

С обеденного времени дневной рацион становится обычным. В полдень следует провести очистительное клизмирование, что способствует выведению токсинов из кишечника, а также ослабленных и погибших взрослых особей гельминтов.

Для проведения клизмы необходим специальный раствор. Его готовят из травяного сбора, который включает в себя столовую ложку ромашки и 0,25 л кипятка. Настаивается в течении получаса. Далее раствор фильтруется и добавляется в один 1,7 литра очищенной воды.

Также в него необходимо ввести 25 г морской соли и десертную ложку яблочного уксуса. При дефекации необходимо использовать ночные горшки, что позволяет визуально определить вид паразитирующего червя, который покинул кишечник.

Чеснок способен эффективно уничтожать патогенную микрофлору в кишечнике. Но, одним из негативных последствий его употребления является нарушение естественной микрофлоры пищеварительного тракта.

Поэтому после очистки организма данным растением необходимо выпить полный курс пробиотиков. Также флору можно восстановить натуральными кисломолочными напитками. Их употребляют по 2 стакана в сутки, ежедневно в течение 30 дней.

При длительном очищении кишечника чесноком на него оказывается более мягкое воздействие. Терапевтический курс продолжается 1 месяц. Ежедневно на ночь необходимо употреблять измельченную головку. Разжевывать в кашицу нельзя. Ее следует запивать овощным либо фруктовым соком с мякотью. Нектары использовать нельзя.

Перед употреблением необходимо съесть пару ложек квашеной капусты либо кислое яблоко. В начале курса чеснок выбирается мелкий. Спустя несколько дней размер головки можно увеличить. В конце лечения также рекомендуется употребление препаратов, восстанавливающих естественную микрофлору кишечника.

В результате такой чистки происходит полное освобождение организма от паразитирующих червей, а также она приводит к:

  • Исчезновению пигментных пятен и угревой сыпи.
  • Устранению аллергии и кератомы.
  • Минимизируется симптоматика купероза.

Народные целители рекомендуют проходить такую очистку не чаще одного раза в полгода каждую весну либо осень.

Метод может оказывать следующие побочные явления:

  • Развитие метеоризма.
  • Разжижение стула.
  • Герпетические высыпания.
  • Интоксикация организма продуктами распада гельминтов.

Очищение чесноком по методу Чингисхана

Результаты

Среди наиболее эффективных противопаразитарных очисток организма является описываемый метод. Очищение чесноком доступно и высокоэффективно. Его нередко используют, как профилактику гельминтоза у взрослых и детей. Часто данное средство используется инфекционистами в качестве вспомогательной терапии гельминтоза различной формы.

После проведения полного курса очистки наблюдается:

  • Восстановление работы органов желудочно-кишечного тракта.
  • Укрепление стенок сосудов.
  • Улучшение структуры кожных покровов.
  • Повышение общего тонуса организма.

В методе Чингисхана используются растительные компоненты и такая чистка наносит минимальный вред организму.

Результаты очищения организма чесноком по методу Чингисхана

ot-parazita.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*