Овес для очищения организма


Более доступного средства красоты, чем овсяная каша, подслащённая мёдом, с фруктами, семенами льна или тыквы – нет.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:
Овёс для очищения организма: рецепты и отзывы;
► Показания, противопоказания, подготовка к очищению;
► Рецепты с овсом для очищения, лечения;
► Отзывы об овсяной чистке.

Также полезен овес для очищения организма (рецепты, отзывы читайте ниже).

Его активно используют при истощении (эмоциональном или физическом), лечении болезней всех органов человека, восполнении витаминов (А, E, РР, группа В [1, 2, 3, 6, 9], Н) и всех микроэлементов, включая основные: калий, кальций, железо, йод, фтор, фосфор.

Исследователи подтвердили способность этого злака выводить из организма токсины, шлаки.

Согласно отзывам докторов и потребителей, наиболее действенны овсяные отвары, принимаемые курсом.

Показания, противопоказания, подготовка к очищению


Овес для очищения организма
Овёс для очищения организма: рецепты и отзывы

Злак очищает стенки сосудов, восстанавливает уровень сахара, очищает ЖКТ, пищеварительную систему, почки, лёгкие. Его много столетий использует народ для лечения.

Показания для применения:

  • простуда, ОРВИ, грипп;
  • песок в почках;
  • диабет;
  • гипертония (начальная стадия);
  • для очистки организма (все системы).

Противопоказания:

  • холецистит;
  • обострение хронических заболеваний;
  • аллергия на глютен;
  • камни желчного пузыря;
  • мочекаменная болезнь;
  • тяжёлая степень заболеваний почек, печени, сердца;
  • подагра;
  • повышенная кислотность.
Овес для очищения организма
Овес для очищения организма применяется при простудах, песке в почках, диабете, гипертонии

Если у человека нет противопоказаний к овсу или для очищения им организма, мы изложим рецепты, о которых отзывы положительны. Перед очисткой рекомендуется подготовить себя, отрегулировав режим дня, рацион.


2-х недельная подготовка:

1. Режим сна: в одно и то же время ложитесь спать и просыпайтесь.

2. Делайте утреннюю гимнастику.

3. Ежедневно за полчаса до еды выпивайте по 0.2 л воды, добавив лимонный сок.

4. Режим питания (диета):

  • завтрак: овсяная каша с маслом и отрубями;
  • второй завтрак: ягоды, овощи или фрукты;
  • обед: овощной суп, гарнир (бобовые);
  • полдник: сухофрукты, орехи либо свежие фрукты, узвар;
  • ужин: тушеные овощи либо овощной салат;
  • на ночь выпить кефир низкого содержания жирности.

При длительном использовании обязателен перерыв между курсами лечения либо чистки.

Рецепты с овсом для очищения, лечения


Подготовка зёрен перед приготовлением: целый неочищенный овёс моют вначале тёплой, затем промывают прохладной водой.

Овсяная каша. Проходят 10-тидневный курс. Придаёт сил, восполняет полезные вещества в организме, омолаживает ткани, очищает. Употребляют только полужидкую овсяную кашу, приготовленную в несолёной воде. Запить разрешается по истечении 30 минут.

Кисель из овса. Зерно заливают водой (1:5), накрывают крышкой, кипятят на медленном огне либо томят в духовке 4 часа. Затем его следует процедить сквозь марлю и отжать. Полученную жидкость охладить, хранить не дольше 48 часов. Употреблять подогретым до температуры + 10-18°С ежедневно по 200 мл, добавив 50 мл кипятка и подсластив мёдом.

Детям рецепт с овсом для очищения организма отличается (отзывы хорошие). Для киселя варят (томят) 2 часа полстакана зёрен в 800 мл вскипевшего молока под закрытой крышкой. Затем также цедят и отжимают. При употреблении добавляют горячее молоко, мёд.

Овес для очищения организма
Овсяный кисель

Овсяный отвар. Заливается водичкой (1 л) 200 г злака, варится 45 минут на медленном огне. Готовую жидкость охладить, процедить и отжать. Пить можно больше месяца, затем делают перерыв такой же длительности. Приём: выпить за день по 150 мл через 30 минут после еды.


Квас из овса. Укрепляет иммунитет, выводит токсины, шлаки, восстанавливает силы, необходимое количество витаминов, зубную эмаль, укрепляет детские кости, спасает от бессонницы. Напиток рекомендуют для сердечников, диабетиков, гипертоников, для людей, желающих похудеть. На одной закваске можно делать до 15-ти порций кваса. Дегустируя каждый новый напиток, вы сами определитесь, когда следует поменять овёс.

Ингредиенты на 3 литра воды:

  • очищенное зерно – 1 стакан;
  • сахар – 6 ч. л., с горкой;
  • 50 г немытого изюма.

Все компоненты смешивают, переливают в банку, оставляют в тёплом месте (комнатная температура не ниже + 18°С). Ёмкость накрывают марлей. Сливают жидкость через 3-5 суток, а оставшийся овёс вновь заливают водой и добавляют сахар. После брожения сливают получившийся квас и пьют в любое время.

Первая слитая жидкость редко получается квасом, если вкус не соответствует, её отправляют в слив. При большой комнатной температуре жидкость может загустеть. Тогда для брожения закваску ставят в место попрохладнее, предварительно заменив воду с сахаром в банке.


Овес для очищения организма (рецепты, отзывы прилагаются) применяют и с целью очистки от вредных накоплений печени, почек, лёгких.

Печень очищают овсяными настоями или отварами, курс проводят в течение месяца. Следует брать только неочищенные зёрна.

Овсяный отвар. На 1,5 л кипящей воды бросают 150 г овса, варят 20 минут, снимают с огня, укутывают и настаивают 2 часа. Курс – 2-4 недели. Пьют до еды (за полчаса) по 250-400 мл 3 раза в день.

Овсяный настой. Настаивают 24 часа 100 г зёрен на 1000 мл холодной воды, процеживают. Принимают до еды 3 раза/день по 150 мл.

Овес для очищения организма
Овсяная каша

Почки и жёлчный мешок от песка чистят отваром с «мякотью» (перемолотыми на мясорубке сваренными зёрнами). На 3 литра воды кладут полулитровую банку овса, варят 3 часа, процеживают. Сваренные зёрна измельчают на мясорубке, добавляют в слитую жидкость и доливают литр кипяченой воды. Отвар выпивают за 2 дня. Хранится в холодильнике, а при принятии – размешивают, отливают стакан, слегка подогревают. Курс длится до 90 дней.


В профилактических целях либо для лечения людям желательно очистить лёгкие. Курс длится неделю, на протяжении которой перед едой кушают овсяную кашу на молоке (500 мл мол./1 стакан овсянки – варить 60 мин на маленьком огне), перетёртую сквозь сито либо измельчённую блендером. Для завтрака, обеда и ужина готовят свежую порцию каши.

Возможно появление кашля – так выходят вредные накопления, осевшие на поверхности лёгкого.

ideales.ru

Овёс для очищения организма

Овёс для очищения организма в домашних условиях можно применять всем людям. Особенно рекомендуется проводить чистку овсом в следующих случаях:

  • Перечень заболеваний которые можно лечить с помощью овсапри сахарном диабете второго типа;
  • простуда и грипп;
  • камни в почках;
  • при начальной стадии гипертонической болезни;
  • для очищения и лечения печени;
  • при железодефицитной анемии.

Также овёс применяется для профилактики:

  • очищения лёгких;
  • выведения из организма шлаков;
  • очищения кишечника.


Приготовление отвара для очищения организма овсом

Способ приготовления отвара из овса для очищения организмаЧтобы организм полностью очистился надо правильно приготовить отвар. При этом очень многое зависит от выбора этого злака. Для очистки организма не подойдут овсяные хлопья «Геркулес» и его аналоги.

Также нельзя применять зерно, купленное на рынке, так как оно уже потеряло все свои свойства из-за химикатов, которыми оно было протравлено. Хорошее цельное зерно можно купить в аптеке или не полках супермаркета.

Для приготовления отвара нужно взять 200 гр. цельного зерна, заварить крутым кипятком (2 литра) и поставить на медленный огонь. Кипятить 45–50 минут, потом закрыть крышкой и оставить настаиваться на 12 часов.

После того как овёс настоится, отвар процедить, зёрна отжать. Полученный отвар принимать по полстакана за полчаса перед едой. Такой отвар хранится в холодильнике, но пить его можно только в подогретом состоянии.

За сутки нужно выпивать не меньше четырёх порций. Только тогда получится отличный эффект очищения организма овсом. Но принимать его нужно не меньше недели.

Рецепт очищения организма овсом


Описание рецепта приготовления овса для очищения организмаИмеется ещё один рецепт, который помогает очистить организм ото всего ненужного. Один стакан овса залить четырьмя стаканами очищенной воды. Настаивать сутки. Потом надо съесть 2 столовые ложки размоченных зёрен вместо завтрака. Пережёвывать порцию нужно очень тщательно не спеша.

После приёма зёрен, через 30 минут, надо выпить полстакана воды, в которой размачивались зёрна. Потом 3 часа ничего не есть и не пить. На обед скушать фрукты одного вида — не более 400 гр. Желательно — банан, манго или авокадо.

После обеда, через полчаса нужно выпить воду, в которой размокало зерно. И опять ничего не употреблять в пищу около трёх часов. После прошедшего времени можно скушать сухофрукты, предварительно замоченные в тёплой воде.

На ужин в рацион пойдёт опять размоченный овёс. Если перед сном чувство голода не пропадёт, можно скушать два любых овоща без соли и масла.

Этот режим желательно соблюдать в течение 1–2 недель, потом сделать перерыв. Во время этого режима нельзя курить, пить кофе, крепкий чай, воздержаться от покупных соков и газировки. Желательно пить только очищенную воду. Очистительный период больше двух недель держать не стоит.


Овсяной кисель

Готовится он так же как и обычный кисель из отвара, который получается при приготовлении. Нужно взять стакан цельных овсяных зёрен, тщательно их промыть и потом налить в промытые зёрна три стакана холодной воды и поставить кипятить.

Как только смесь закипит, убавить огонь и оставить на медленном огне томиться. Важно, чтобы овёс был очень мягкий.

Затем отвар слить и снова прокипятить его до тех пор, пока он не будет похож на кисель. Принимать такой кисель можно с мюслями или мёдом. Но имеются и другие способы употребления такого киселя. Все зависит от вкуса человека, который его принимает.

Диета на овсе

Такой диеты нужно придерживаться в течение 10 дней. Это поможет восстановить работу всей пищеварительной системы и сбросить лишний вес. Благодаря клетчатке, которая находится в этом злаке, очищается кишечник, а волосы, ногти и кожа оздоравливаются.

Овсянку, а не овсяные хлопья, залить кипятком (не варить), накрыть крышкой, дать настояться и через 15 минут добавить сухофрукты и чернослив. В эти дни нужно пить много чистой воды и зелёного чая. В отвар из овса можно добавить лимонный сок или мёд, чтобы он был вкуснее.

Такое очищение можно проводить несколько раз в год, особенно весной и осенью, когда в организме имеется недостаток витаминов. Это продлит человеку жизнь и прибавит здоровья.


pechen.guru

Состав и полезные свойства овса

В овсяных зёрнах содержатся следующие элементы:

  • крахмал;
  • протеины;
  • минеральные соли;
  • витамины A, E, F, B;
  • ферменты;
  • эфирные масла;
  • аминокислоты;
  • пантотеновая кислота;
  • микроэлементы — калий, йод, хром, кремний, олово, медь, титан, селен, цинк, марганец.

Популярность очищения с помощью овса обусловлена способностью этого злака избавлять организм от солей, тяжёлых металлов и шлаков. Продукт стабилизирует работу ЖКТ, нормализует деятельность почек, стимулирует кишечную перистальтику, понижает уровень холестерина, положительно влияет на обмен веществ, состояние кожи и волос и даже повышает настроение. Помимо этого, овёс обеспечивает нормальное функционирование поджелудочной железы и печени. Также при помощи продукта жир в кишечнике усваивается намного лучше и быстрее.

Овсяные хлопья
Использовать овсяные хлопья для чистки нежелательно, предпочтительнее брать цельные зёрна

Для чистки организма полагается использовать цельные зёрна злака — овсяные хлопья нужного действия не дадут.

Очистка овсом особенно рекомендована в случаях:

  • простуды или гриппа;
  • начальной стадии гипертонии;
  • наличия камней в почках;
  • сахарного диабета 2 типа.

Также использование продукта возможно в целях:

  • профилактической чистки кишечника, печени и лёгких;
  • избавления от лишнего веса.

Способы использования продукта для чистки организма

Настой

Стакан зёрен овса залить водой комнатной температуры в пропорции 1 к 2. Оставить смесь на 14–16 часов, после этого профильтровать при помощи марли. Получившийся настой пить 2–3 раза в сутки по половине стакана, курс длится 7–10 дней.

Отвар

Залить 2 л холодной воды 200 говса и поставить на медленный огонь. После закипания проварить зёрна 40–50 минут, постоянно перемешивая. Это необходимо для того, чтобы овёс максимально отдал свои полезные вещества будущему отвару. После этого состав процедить и пить 4–5 раз в сутки до еды по полстакана в течение 5–7 дней.

Кисель на кефире для печени

Сметана и кефир на заднем плане
Кисель из овсяных зёрен для чистки печени можно приготовить на сметане и кефире

Половиной стакана кефира залить 300 г крупы и добавить столовую ложку сметаны. Налить в смесь 2 л воды и оставить в тёплом месте, чтобы она скисла. Настаивается кисель 3 дня, затем процеживается и доводится до закипания на слабом огне. Употреблять средство рекомендуется по полстакана перед приёмом пищи. Продолжать приём 3–4 недели для очищения печени.

Овёс с мёдом для очистки почек

Закипятить 100 г зерна в литре воды, пока примерно половина содержимого не испарится. После этого вмешать 2 столовые ложки мёда и кипятить ещё в течение 10 минут. Профильтровать отвар и употреблять его трижды в сутки по половине стакана. Курс приёма — 2–3 месяца.

Средство для выведения песка из жёлчного пузыря и почек

На 3 л воды берут 2 стакана зёрен, варят всё 3 часа, потом перекручивают овёс в мясорубке и возвращают в отвар, прибавив ещё литр воды. Держат получившееся средство в холодильнике и пьют 3–4 раза в сутки в тёплом виде. Курс продолжается 2–3 месяца. Если в течение первой недели обнаружится красная окраска мочи, не стоит пугаться — это нормальная реакция, которая исчезнет спустя 3–4 недели.

Чистка по Жан де С. Катерин

Врач из Франции, регулярно очищающий организм посредством овса, прожил более 100 лет. По его рекомендациям, полагается употреблять по 2 стакана отвара или настоя зёрен утром натощак, за пару часов до обеда и через 3 часа после трапезы. Курс длится 2 недели, его нужно повторять летом, осенью и весной.

Овсяные отвары можно употреблять в случае лихорадочного состояния и во время реабилитации после инфекционных болезней.

Смузи из овсянки, сухофруктов и орехов для кишечника

Сухофрукты и орехи
Полезный для кишечника смузи готовится с добавлением сухофруктов и орехов

Один стакан крупы залить водой, распарить и вскипятить. Получившуюся кашу остудить, смешать со столовой ложкой изюма и семечек подсолнечника, 2–3 плодами чернослива и кураги и чайной ложкой порубленных грецких орехов. Всю смесь взбить в блендере и есть каждый день на завтрак. Такое лакомство очистит кишечник и окажет положительное воздействие на его перистальтику.

Рецепт для чистки лёгких

500 мл молока вылить в стакан овсяных зёрен и проварить на малом огне на протяжении часа, после чего перемешать всё в блендере или протереть через сито. Употреблять трижды в день пред приёмом пищи. Курс длится неделю.

Очищение при сахарном диабете

Стакан овса кипятят в литре воды 20–30 секунд, после чего смесь томится на огне до тех пор, пока не загустеет. Затем полагается профильтровать готовый отвар и развести в равном количестве с соком боярышника. Принимать напиток по стакану 3 раза в сутки на протяжении 1–2 месяцев.

Овсяная диета

2–3 дня необходимо есть блюда исключительно из овса, при этом соль и масло использовать нельзя. Чтобы восполнить запас жидкости, стоит пить отвар из шиповника, воду без газа и зелёный чай без сахара. Также разрешается употреблять свежие ягоды, овощи и фрукты, орехи, мёд, обезжиренный кефир и сухофрукты. Диету можно практиковать регулярно в течение всей жизни (если не выявлено никаких побочных эффектов).

Овсяная каша с бананом
Овсяная каша с фруктами — вкусный завтрак и приятный способ очистки

Противопоказания к чистке организма овсом

К сожалению, не всем заботящимся о своём здоровье людям полезен это ценный злак. Овёс нельзя употреблять для чистки при следующих недугах:

  • повышенная кислотность желудка;
  • тяжёлые болезни почек, сердца и печени;
  • глютеновая недостаточность;
  • камни в жёлчном пузыре и холецистит.

Если перед началом очистки обострились заболевания кишечника или желудка, стоит проконсультироваться со специалистом и только после его одобрения начинать процедуру.

Отзывы о применении овсяных зёрен для очищения

Овёс уже давно вытеснил многие лекарства из нашей аптечки. Очень эффективно использование настоя и для лечения запоров. Готовим так — стакан зёрен завариваем стаканом тёплой воды и настаиваем 12 часов. Затем процеживаем, полученный настой используем для приготовления киселя (добавляем сахар, соль и, постоянно помешивая, варим до лёгкого загустения). Разливаем по тарелкам и даём остыть (можно для улучшения вкуса добавить масло). 

Елена

http://vsezdorovo.com/2010/07/oves-volshebnoe-zyornyshko/

Девочки, овсяная диета на 10 дней — то что нужно, для того, чтобы почистить организм! Давно искала какой-нибудь способ это сделать, только не сильно жёсткий. И вот нашла его. С вечера замачивала «Геркулес» холодной водой (на 8–9 часов), а утром добавляла туда чернослив или финики и ела. Результат заметила уже через два дня. Во-первых, начали пропадать проблемы с кожей. Ни одного нового прыщичка, да и цвет лица стал здоровее! Это очень окрыляет. Во-вторых, с пищеварением никаких проблем (чего я немного боялась). Продержалась я 10 дней. Цель моя была — очистить организм и кожу, и я этого добилась. Так ещё и сбросила 3 килограмма! 

Катя

http://evehealth.ru/ochishhenie-ovsom-poleznoe-ochishhenie-organizma-eto-legko/

Я пару неделек пила овсяной отвар. Пусть он и не слишком вкусный, зато полезный: через некоторое время после начала приёма исчезли проблемы со стулом, пропала тяжесть в животе, перестало беспокоить частое образование газов. Рекомендую это средство всем, кто хочет быть здоровым.

Ирина

http://happy-womens.com/ochishhenie-organizma-ovsom.html

Лично я считаю, что для похудения все средства хороши. Мне кажется, что для этого мало простых диет и спорта. Нужно ещё делать разгрузочные дни, чистить организм. Очищение овсом меня действительно заинтересовало. Я попробовала отвар. Просидела на нём 10 дней, никаких неприятных последствий для желудка я не заметила. Могу сказать, что заметно изменился цвет кожи. Ушли покраснения, кожа стала более гладкой, пропала шероховатость. 

Nastya

http://evehealth.ru/ochishhenie-ovsom-poleznoe-ochishhenie-organizma-eto-legko/

Овёс — это злак, обладающий множеством полезных свойств. С помощью зёрен можно действенно избавить организм от вредных веществ и нормализовать работу всех его органов, если не забывать учитывать рекомендации по приготовлению очищающих средств и соблюдать правила их приёма.

www.1000listnik.ru

Польза овса для организма человека

Овёс является источником витаминов (В1, 2, 6, 9, Е, РР), микроэлементов, минералов, магния, марганца, калия, йода, фосфора, цинка, бора и т. д. Польза овса для всего организма заключается в следующем:

  • применяется в борьбе с воспалительными процессами;
  • оказывает желчегонное и мочегонное действие;
  • при болезнях желудка щадящее воздействует;
  • используется при заболеваниях кожи;
  • при возникновении инфекционного заболевания активирует защитные функции иммунной системы;
  • способствует активизации перистальтики кишечника;
  • улучшает работу печени;
  • восстанавливает цвет кожи, избавляя её от угревой сыпи;
  • укрепляет сердечно сосудистую систему;
  • способствует улучшению структуры суставов.

Овёс нередко применяется в рецептах народной медицины. Из зёрен готовят компрессы. Настаивая их на воде, получают слизистую массу, которая избавляет от жидкого стула. При добавлении в настой ромашковых цветков можно снять нервное перенапряжение. Девушки часто используют овёс в косметических целях. Приготовленные маски, предназначенные для кожи лица и всего тела, способствуют омоложению, придают коже здоровый цвет и бархатистость.

Медициной доказано, что регулярное употребление овсяной каши на завтрак, обеспечит человеческий организм энергией на целый день. В кашу можно добавлять различные фрукты и ягоды. Она быстро избавляет от чувства голода, насыщая человека на длительное время, чем другая еда. Так, съедая одну порцию каши натощак, человек получает дневную норму необходимых витаминов, углеводов, клетчатки, кальция, железа, минералов, фосфора.

Овсянка

При устранении токсических веществ из крови в кишечник, препятствует их обратному попаданию в кровоток. Ещё одним преимуществом является его низкокалорийность. Многие девушки используют его в период борьбы с лишним весом. А также он отлично подходит для диетического питания, которое требуется по медицинским показаниям. Человек, знающий как пить овёс для очищения организма, способен в короткие сроки улучшить своё самочувствие, состояние волос, кожи и суставов.

Показания и противопоказания для очищения овсом 

Чистка овсом, как и любым другим средством, имеет свои показания и противопоказания. Очищать организм следует в том случае, если:

  1. Диагностирован сахарный диабет второго типа. Овсяный отвар способен очистить кровь, тем самым понижая показатель сахара.
  2. Имеется лишний вес. Высокий уровень клетчатки, входящей в состав овса, избавится от лишних килограммов без вреда для здоровья.
  3. Простудное заболевание, ОРВИ. Овсяный настой способствует активации иммунитета, который эффективнее борется с вирусами, а также снижает повышенную температуру тела.
  4. Бессонница. Нормализует сон и устраняет нервное перенапряжение.
  5. Если человек мучается от нарушений в системе пищеварения. Овёс ускоряет перистальтику кишечника, вследствие чего происходит скорейшее выведение шлаков из организма.
  6. Присутствуют частые перепады артериального давления. Настой из овсяных семян способен тщательно очистить сосуды, что приводит к их укреплению и созданию защитного барьера от воздействия внешних факторов.
  7. Содержится в почках песок. Под воздействием отвара он выводится.
  8. Существует скопление слизи в лёгких. Происходит её выведение, дыхательные пути очищаются.
  9. Функции печени нарушены. Отвар из овсяных зёрен очищает клетки органа от токсических веществ и патогенных организмов.

Желудок

Помимо вышеперечисленного, у этого продукта имеются и противопоказания. Некоторым людям употреблять его в пищу не рекомендуется или вовсе запрещено. А именно:

  • наличие камней в жёлчном;
  • недостаточность глютена;
  • холецистит;
  • хронические болезни сердца, находящиеся на стадии обострения;
  • почечная недостаточность;
  • повышен уровень кислоты в желудке;
  • тяжёлая болезнь печени.

При подозрении или наличии таких болезней, следует проконсультироваться со специалистом.

Рецепты очищения овсом

Чтобы получить ожидаемый эффект от овсяного отвара, следует знать и соблюдать рекомендации, в которых указано, как заваривать овёс для очищения организма. Важным моментом является выбор продукта. Для проведения чистки требуется качественное зерно. Его можно приобрести в аптеке или в супермаркете. Не рекомендуется покупать зерно на рынке, ведь оно идёт на продажу обработанное химикатами, вследствие чего теряются его полезные свойства. Овсяные хлопья (геркулес) также не подходят для процесса очищения организма с помощью отвара. Они применяются только в качестве завтрака. Если принято решение использовать овёс для очищения организма: рецепты существуют различные. Следует каждый рассмотреть более подробно.

Очистка от Жан де С. Катерин

Настой

Этот метод избавления от зашлакованности изобрёл врач из Франции. Он прожил больше ста лет. Своё долголетие он объяснял регулярным применением очищения с помощью овса. Рецепт состоял из равнозначных пропорций овса и воды (1:1). После чего, доведённый до кипения, варился на медленном огне 15 минут. Процеженный напиток смешивался с мёдом (100 грамм) и снова доводился до кипения. При желании добавлялся сок лимона. Он рекомендовал употреблять 200 мл отвара натощак, перед обедом (за два часа до приёма пищи), после обеда (через 2,5 часа). Продолжительность такой чистки должна составлять не менее двух недель. Повторные процедуры выполнять каждый сезон.

Очищающий кисель из овса

Кисель

При применении такого напитка происходит не только улучшение состояния человека, но и потеря нескольких килограмм. Для приготовления потребуется 300 грамм овсяных зёрен, 150 мл кефира, сметана (1 столовая ложка), ломтик ржаного хлеба, кипячёная вода (2 литра). Схема приготовления киселя выглядит так:

  • все составляющие всыпать в стеклянную ёмкость;
  • накрыть тонкой тканью;
  • оставить на два дня в теплом месте;
  • перебродившее средство отжать с помощью марли;
  • поместить в кастрюлю;
  • прокипятить на медленном огне около 15 минут;

Выпивать по 100 мл за полчаса до приёма пищи.

Настой в термосе

Настой в термосе

Этот метод предназначен для тех, кто интересуется, как пить овёс для очищения организма, заваренный в термосе. Приготовить такое средство легко. Потребуется только вода, овсяные зёрна и термос. Всыпать зёрна в термос, залить литром крутого кипятка. Длительность настаивания не должна быть меньше 12 часов. После чего произвести фильтрацию содержимого термоса. Употреблять 200 мл до приёма пищи. Преимущество этого метода заключается в том, что не нужно присутствовать в процессе варки на плите.

Овсяная диета

Диету, основанную на овсянке, разрешается использовать в любом возрасте. Если человек решил испробовать диету на себе, следует помнить, что во время питания овсянкой следует исключить из рациона тяжёлую, жирную пищу, мучное, хлеб и другая выпечка белых сортов, консервы и колбасные изделия. А для каши использовать цельные зёрна, а не хлопья. Продолжительность диеты составляет 5–7 дней. Если для человека не затруднительно такое питание, разрешается продлить ещё на 4 дня. Приёмов овсянки, должно быть, не менее четырёх в день.

Овсяная диета

Почувствовать облегчение в организме, улучшенное состояние здоровья, лёгкость, изменённый в лучшую сторону внешний вид волос и кожи лица можно уже спустя три дня. Диетическое питание можно разнообразить обезжиренными кисломолочными продуктами, компотами, травяными чаями, негазированной водой. В кашу рекомендуется добавлять мёд, сухофрукты. Разрешается чередовать овсянку с рисом.

Важно помнить, что женщинам, находящимся в положении или на грудном вскармливании, не желательно прибегать к такому методу похудения. А также людям, у которых диагностировано острое течение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Другие рецепты

Помимо вышеперечисленных рецептов, существуют для очищения конкретных органов. Например, схема для очищения почек выглядит так:

  • 100 г измельчённых овсяных зёрен залить литром воды;
  • довести до кипения;
  • держать на огне до выпаривания половины жидкости;
  • смешать с двумя столовыми ложками мёда;
  • прокипятить 15 минут;
  • профильтровать с помощью марли, сложенной вдвое.

Употреблять по полстакана за один раз до приёма пищи. Не превышать трёх приёмов в течение суток. Этот отвар поможет вывести из почек песок и мелкие камни, поэтому стоит с осторожностью относиться тем, у кого есть медицинские противопоказания.

Очистить печень можно следующим образом:

Овсянка в белой тарелке

  • 100 грамм всыпать в полтора литра кипящей воды. Прокипятить в течение получаса. Накрыть тёплым полотенцем и оставить настаиваться на 3 часа. Содержимое процедить. Пить в течение дня небольшими порциями за час до еды. Курс очистки составляет 14 дней;
  • 250 г зёрен залить двумя литрами воды. Добавить стакан кефира. Оставить в месте с комнатной температурой для брожения. Спустя 3 дня профильтровать полученную смесь. Поставить на медленный огонь. Кипятить 10 минут. Употреблять 100 мл до еды два раза в день.

Рецепты для снижения веса:

  • 4 ложки овсяных хлопьев залить стаканом крутого кипятка. Оставить для настаивания на час. Использовать натощак в течение трёх недель;
  • для срочного избавления от пары килограмм следует 3–4 дня питаться исключительно овсянкой. Готовить зёрна необходимо на воде. Добавлять сахар и соль не нужно. Разрешается смешать с чайной ложкой мёда или 1 столовой ложкой сухофруктов;
  • 150 грамм цельнозернового овса смешать с литром воды. Поставить на огонь. Кипятить 25 минут. Процеженный отвар хранить в холодильнике. Распределить употребление равных порций на целый день.

Очищение дыхательных путей. К такому методу зачастую прибегают люди, которые курят и те, чья трудовая деятельность плотно связана с токсическими веществами. Отвар для чистки лёгких можно готовить как для лечения, так и для профилактики. Приготовить его легко:

  • 150 грамм зёрен смешать с полулитром молока;
  • варить 60 минут;
  • содержимое измельчить с помощью блендера;
  • ложку смеси есть непосредственно перед приёмом пищи;

Очищение лёгких длится минимум неделю. Человек может наблюдать кашель. Это говорит о том, что лёгкие избавляются от негативного содержимого, накапливаемого в течение длительного времени.

otravamnet.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*