Очищение овсом организма


чистка организма овсомОчищение организма овсом приобретает все большую популярность. Дело в том, что это растение содержит большое количество полезных веществ.

Его используют для приготовления различных блюд, делают из него отвары и настои.

Эта культура известен с довольно давних времен, и уже в то время люди использовали его, чтобы привести свой организм в порядок.

Польза овес

В зернах этого растения содержится больше двадцати наименований полезных веществ и микроэлементов. Они богаты на белок и разные аминокислоты. Содержание различных витаминов позволяет применять овес при авитаминозе.

В каких же случаях следует использовать овёс и какую пользу принесет он организму?

Ситуации для применения:


  • Длительные умственные нагрузки, частые стрессы и депрессии. В таких случаях, как правило, у человека возникает нехватка витаминов группы В. Эти элементы в большом количестве содержатся в овсяной каше и других блюдах из этого растения.
  • Патологические проблемы сердечной системы. В зернах находится большое количество калия, фосфора и магния, которые оказывают благоприятное влияние на сердце и сосуды.
  • Избыточный вес. Эта проблема часто возникает при нарушении обмена веществ. Овсянка оказывает положительное воздействие на кишечник, что ведет к восстановлению обмена веществ.
  • Признаки «загрязнения» — прыщи, слабость, плохие волосы. В овсяных зернах содержится большое количество пищевых волокон, они впитывают в себя вредные вещества и выводят их из организма.
  • Заболевания почек или печени. Овес помогает вывести из организма вредные вещества, в том числе холестерин и желчь.
  • Болезни легких, сопровождающиеся застоем слизи в них. Овсяные блюда помогают наладить отток слизи, затрудняющей нормальную работу органов.

Как заваривать овес

Как заваривать овесДля того чтобы получить желаемый результат и очистить организм, нужно знать, как заваривать овес правильно.


Важно отнестись серьезно к выбору главной составляющей. Так, например, овсяные хлопья, типа «Геркулеса» не подходят.

Большей части полезных веществ они лишены. Зерно, которое продают на рынках также практически лишено пользы в виду того, что его протравливают различными химическими веществами для лучшего хранения. Лучше всего покупать сырье в аптеке или в супермаркете.

Заваривают овес, как правило, кипятком, а затем настаивают то время, которое указано в рецепте.

Общие рецепты по очищению организма овсом

В домашних условиях можно приготовить множество различных блюд из этой культуры, которые помогут очистить организм в целом.

Некоторые рецепты:

Отвар

  • 200 г зерна заливают кипящей водой в количестве двух литров,
  • Поставить на огонь,
  • Варят до пятидесяти минут,
  • Закрывают крышкой, настаивают на протяжении 12 часов,
  • Фильтруют и отжимают зернышки. Пьют такой овес для очищения организма по половине стакана за тридцать минут до принятия пищи. Хранят в холодильнике, но перед использованием нагревают. В сутки должно быть выпито как минимум четыре порции, чтобы получить хороший результат.

Настой.

  • Стакан овса залить 4-мя стаканами воды,
  • Оставить на сутки,
  • Две большие ложки разбухших зернышек съедают вместо утреннего приема пищи,
  • Через 30 минут выпить половину стакана воды, в которой находились зерна.
  • Три часа не употреблять никакую пищу.
  • На обед разрешены не более 400 г фруктов одного вида,
  • Затем через полчаса опять пьют воду из-под зерен, опять не едят три часа,
  • Затем можно съесть немного сухофруктов,
  • На ужин опять овес.
  • При остром чувстве голода можно съесть два любых овоща.
  • Такое очищение проводится 1-2 недели, больше не следует.

Кисель

  • Стакан промытых зернышек залить тремя стаканами холодной воды и поставить на огонь,
  • После закипания уменьшить огонь и варить на очень маленьком огне, пока зерна не станут очень мягкими.
  • Отвар сливают и снова кипятят, пока не превратиться в кисель.

Это общие рецепты очищения организма овсом, которые помогут привести в порядок весь организм в целом.

Очищение почек и печени рецепты

Рецепты очищения почек и печени

Овес оказывает благоприятное влияние на очистительные органы организма, восстанавливая их нормальную деятельность.

Для печени:


  • Кисель. Половиной стакана кефира заливают триста грамм зернышек, добавляют в смесь ложечку сметаны. Затем доливают двумя литрами воды и оставляют в теплом месте. По прошествии трех дней настой фильтруют, то, что получилось, ставят на огонь и доводят до кипения. Принимают по полстакана перед едой.
  • В кипящую воду (1,5 литра) добавляют 150 грамм овса, кипятят до 20 минут, после заворачивают во что-либо теплое и настаивают пару часов. Отфильтровывают и принимают по 1-2 стакана трижды в сутки за тридцать минут до еды.

Для почек:

  • В литр воды засыпают 100 г овса и варят до тех пор, пока содержимое не уменьшится в два раза. Затем кладут туда две большие ложки меда  и варят еще десять минут. Пьют по три разу в сутки по половине стакана.
  • В трех литрах воды варить два стакана сырье на протяжении трех часов. После зерна достать, измельчить на мясорубке, положить обратно, долить литр кипяченой воды. Хранится такое лекарство в холодильнике. Пьют теплым в течение суток. Это количество нужно использовать за два дня. Терапия длится до трех месяцев.

Рецепты очищения лёгких


очищения лёгких овсомУ людей с такой вредной привычкой, как курение, в легких оседают вредные вещества и слизь, которая мешает нормальному дыханию.

Работа на вредном производстве и плохая экология также оказывают неблагоприятные действия на дыхательную систему.

Чтобы от этого избавиться, тоже можно использовать средства из овса.

Рецепты:

  • Один стакан зерна заливают половиной литра молока, варят около часа на маленьком огне. Затем смесь измельчить с помощью блендера или сита. Получившееся лекарство нужно принимать перед пищей. Готовят такое средство перед каждым приемом пищи. Длительность лечения – неделя.
  • Зерна в неочищенном виде (стакан) залить литром молока, довести до кипения и варить примерно час. После отфильтровать и принимать до трех раз в сутки с добавлением меда. Перед каждым приемом нужно заваривать новое средство.

Если периодически использовать такие рецепты, то можно очистить легкие от многих токсических веществ.

Рецепты для очищения желудка и кишечника

Всем известно, что даже овсяная каша нормализует деятельность пищеварительной системы. Однако из этой культуры можно приготовить различные средства, способные наладить деятельность внутренних органов.

Как принимать овес при нарушениях работы кишечника и желудка?

Рецепты:


  • Можно принимать отвары и настои, приготовленные по общим рецептам. Однако большую пользу принесут диетические дни на овсяной каше.
  • Можно выпивать по утрам по паре стаканов овсяного отвара до принятия пищи, затем в обед и спустя три часа после обеда. Длительность такой терапии составляет две недели.

Однако даже тарелка каши из овса каждое утро принесет ощутимый результат.

Очищения желудка при сахарной диабете

Очищения желудка при сахарной диабете хлопьямиЭто заболевание подразумевает строгое диетическое питание. Однако усвоение овсяного крахмала занимает длительное время. Поэтому чистка организма овсом в домашних условиях при этой болезни также возможно.

Рецепты:

  • Стакан хлопьев заливают литром воды, доводят до кипения, после чего варят на очень маленьком огне. Когда средство станет густым, его фильтруют, смешивают с соком боярышника в таком же объеме. Принимают по стакану отвара трижды в сутки на протяжении двух месяцев.
  • Очень полезно при такой болезни добавлять в рацион овес в пророщенном виде в количестве одной маленькой ложечки.

Следует помнить, что при любом лечении нужно следить за состоянием организма.

Противопоказания и отзывы врачей

Очищение организма овсом является довольно щадящей процедурой. Однако есть у такой терапии и определенные противопоказания, при которых она не разрешена и может нанести вред.

Противопоказания:

  • Заболевания почек, печени и сердца в тяжелых формах,
  • Камни в желчном пузыре и холецистит,
  • Желудочная кислотность завышенная,
  • Недостаточность глютена.

Кроме того, не следует заниматься такой чисткой при наличии аллергических реакций и непереносимости овса.

Отзывы Очищение организма овсом

Отзывы врачей

В большинстве своем отзывы медиков об очищении овсом положительные Они отмечают улучшающееся состояние пациентов, нормализацию деятельности различных органов и систем организма. Более того, такие люди имеют хорошую фигуру, не страдают избыточным весом, одышкой.

Очищение овсом является довольно простым и популярным способом привести его в порядок и наладить деятельность всех систем. Самое главное, знать, как пить овес правильно, чтобы получить пользу, а не нанести вред.

Также не забывайте почитать:


  1. Народные рецепты очищения сосудов головного мозга
  2. Травы для сосудов головного мозга

Нужно следить за всеми частями тела, и соблюдать правильное питание. Внизу видео, советую посмотреть про важные рецепты на основе овса.

zaotravlenie.ru

Кому рекомендуется очищение овсом

Очищение овсом организма
Для очищения лучше всего использовать необработанные зерна овса

Необработанные зёрна овса содержат массу минеральных веществ, витаминов и кислот, которые необходимы для плодотворной работы кишечника. Они помогают нормализовать микрофлору желудочно-кишечного тракта и укрепляют иммунитет для устойчивости к инфекциям.


  • В период восстановления после длительной болезни или для профилактики иммунитета употребление овса просто необходимо. Растворимая клетчатка, устранит дисбактериоз и улучшит перистальтику кишечника. Это важно после приёма антибиотиков. Фолиевая кислота поможет восстановить утраченный иммунитет. Особенно она необходима беременным женщинам в 1 триместре, когда у плода начинает закладываться иммунная система.

  • Страдающим заболеваниями сердца, пониженным или повышенным давлением, овёс поможет справиться с недугами. В зёрнах содержится калий и кремний, которые нормализуют работу сердечной мышцы, укрепляют сосуды. Магний улучшит их тонус.

  • Авенантрамид не даст жировым бляшкам прикрепляться к стенкам кровеносных сосудов. Снадобья с овсом – это хорошая профилактика атеросклероза.

  • Употреблять овёс полезно для состояния костей.

  • Салаты, каши, отвары используют при первых признаках остеопороза. Кальций укрепит костную ткань. При формировании зубов у детей это очень важно.

  • 60% овсяного зерна составляют углеводы, но усваиваются они медленно, не вызывая сильного единовременного выброса инсулина. При диабете это очень важно: уровень сахара не поднимается, если есть овсянку. Страдающие сахарным диабетом принимают отвары, которые богаты витамином В3. Он нормализует обмен углеводов.


  • При повышенных умственных нагрузках каши, отвары из овса насытят организм энергией. Витамин В2 – это природный энергетик. Он поможет организму справиться с любой нагрузкой, и умственной, и физической. Регулярное употребление овса предотвратит воспаление слизистой глаз и малокровие.

  • Человеку, который испытывает постоянные стрессы, продукты и препараты на основе овса восполнят нехватку витаминов В6, В3. Без них в организме не могут образовываться гормоны и ферменты роста тканей. Зёрна овса способствуют образованию серотонина: настроение у человека улучшается, проходит депрессивное состояние.

  • Витамин В9, которым богат овёс, необходим беременным женщинам. Снижается риск врождённых дефектов у плода. Уже при планировании беременности и в 1 триместре будущие мамы обязательно должны употреблять овсянку.

  • Страдающим ожирением диетологи рекомендуют употреблять салаты и каши из овса. Продукт низкокалорийный. Являясь антиоксидантом, он очистит организм от вредных соединений.

  • Маски и ванны с овсом способствуют снятию аллергических реакций на коже. Скраб из зёрен очистит кожу, насытит её витаминами. Маска придаст коже больше упругости и эластичности.

  • Зёрна содержат селен, цинк, железо, фтор, которые необходимы для питания корней волос и укрепления стержня волоса изнутри.

  • Овсянка поможет восполнить баланс йода. Его нехватка влияет на нормальную работу щитовидной железы.

Каши из овса полезны не только взрослым. Их начинают давать детям с 7 месяцев. У детей не будет проблем с дефицитом роста, с прочностью костей, с умственным и физическим развитием. Взрослому человеку овёс поможет сохранить здоровье и отдалить старость.

Противопоказания очищения овсом

Очищение овсом организма
Содержание полезных веществ в зернах овса

Не всем можно употреблять овёс. Овёс – это хорошее желчегонное и мочегонное средство. Его используют для измельчения камней в почках и печени, для снижения отёчности, но специалисты предостерегают, что не всем показаны препараты из овса. Камни в почках могут сместиться и закрыть мочеточник.

[box type=»warning» ]Важно помнить!

Чтобы очистить организм овёс для быстрого приготовления не подойдёт. Использовать необходимо необработанные хлопья или очищенные цельные зёрна овса. [/box]

В желчном пузыре камень, попадая в проход, перекроет выход желчи. Пациентам с почечнокаменной или желчнокаменной болезнью не подходят снадобья, в состав которых входит овёс. Для очищения организма подбирают рецепты, отзывы и описание которых лучше изучить заранее.

У некоторых людей с чувствительной кожей, маски из зёрен овса или ванны с добавлением отвара могут вызывать аллергию. При болезнях сердца лечение овсом допустимо только под наблюдением врача.

Повышенная кислотность в желудке не является категоричным противопоказанием. Запрет на употребление снадобий из овса носят рекомендательный характер. Овёс хорошо снимает воспаление слизистой, но он не может быть основным лекарственным средством.

Прежде чем готовить отвары из овса и приступать к лечению, лучше проконсультироваться с терапевтом.

Рецепты для похудения

Очищение овсом организма
Для похудения можно использовать овсяные хлопья

Овёс хорошо очистит кишечник от застоявшихся каловых масс. Он адсорбирует токсины, избавляет от метеоризма. Для экстремального похудения, если надо срочно сбросить до 7 кг, применяют жёсткую диету. Её не рекомендуют продолжать более 7 дней.

  • 1-3 день: овсяные хлопья отваривают, как описано на упаковке; в кашу ничего не добавляют, ни сахара, ни соли; употребляют кашу целый день, даже вместо перекусов; каши в пакетиках для диеты не подходят; хлопья, не требующие варки тоже лучше не использовать.
  • 4-7 дни: перекусы можно заменять зелёным яблоком.
  • Чтобы во время диеты не случилось обезвоживания, воду пить обязательно: не менее 2 л в день.

Диета жёсткая, не всем под силу её выдержать, поэтому можно использовать для снижения веса более щадящий способ: диета длительностью в 2 недели.

Очищение овсом организма
О пользе овса

Овсяные хлопья варят и добавляют в них фрукты, ягоды, орехи. Допустимо натереть в кашу шоколада, но тёмного, или мёда. Для каши потребуются следующие ингредиенты:

  • ½ ст. хлопьев;
  • 1 ст. воды;
  • 100 г свежих яблок или 50 г сухофруктов;
  • 50 г орехов;
  • ½ ст. л. мёда.

На выходе получится 1 стакан каши, которую распределяют на целый день. Если каши получилось меньше, то довести её до нужного объёма можно обезжиренным молоком. В качестве перекусов, если это необходимо, съедают немного овощей или фруктов: не более 100 г за весь день.

Не рекомендуют продолжать диету более 14 дней. Отзывы об изменившейся фигуре не заставят долго ждать. Для полноценного очищения организма с помощью овса, необходимо соблюдать рецепты: дополнительные подсластители добавлять нельзя, от масла надо воздержаться.

Для поддержания веса овсяную кашу едят на завтрак и в качестве перекуса. Сахар, сгущёнку, варенье, сливки использовать не рекомендуют. Хлопья не варят, а запаривают на ночь. Для этого понадобится термос.

В него насыпают ½ ст. овсяных хлопьев и заливают их кипятком, пока вода не покроет хлопья. Утром кашу перекладывают в миску, добавляют кефир или обезжиренный йогурт, кунжут, фрукты или сухофрукты, тёмный шоколад, орехи.

[box type=»warning» ]Важно помнить!

Если в работе печени случается сбой, то у человека появляется горький привкус во рту, становятся заметными тёмные круги под глазами, появляются пигментные пятна на коже, ощущаются боли в левой части живота. Необходимо медикаментозное лечение.[/box]

В течение дня можно пить кисель из овса. Чтобы его приготовить, надо взять молотые зёрна или хлопья. Их не запаривают, а заливают холодной кипячёной водой, и оставляют на сутки в тёплом месте. Через сутки вода в ёмкости станет мутноватой. Это овсяное «молочко».

Его надо слить и проварить 2 минуты. В кисель можно добавить сухофрукты. Горячим кисель пить нельзя, потому что вязкая жидкость обволакивает нёбо: можно получить ожёг. Напиток должен остыть, но специально ставить его в холодную воду не стоит. Кисель должен загустеть.

При использовании диеты с овсяными хлопьями необходимо следить за состоянием здоровья. Если отмечается малейшее недомогание, то диету надо прекратить.

Овёс и очищение печени: рецепты

Очищение овсом организма
Овсяной отвар используют для очищения печени

Если в работе печени случается сбой, то у человека появляется горький привкус во рту, становятся заметными тёмные круги под глазами, появляются пигментные пятна на коже, ощущаются боли в левой части живота. Необходимо медикаментозное лечение.

Чтобы лечение проходило эффективно рекомендуют избавить печень от токсинов. Для очищения организма можно использовать народные рецепты отваров и настоев из овса. Судя по отзывам докторов и пациентов, снадобья можно принимать и в профилактических целях.

  • 100 г зёрен измельчить, но не в порошок, и залить литром кипятка: лучше использовать термос. Настаивать зёрна следует 12 ч. Полученный настой процеживают, распределяют всё количество на 3 приёма.
  • Стакан овса залить 1,5 л воды и поставить на огонь. Дать воде закипеть. Варить зёрна 15 мин. Снять кастрюлю с огня, укутать чем-нибудь тёплым, оставить на 2 ч.
  • В чугунный сотейник высыпать 150 г зёрен. Добавить 3 л воды. Сотейник поставить в духовку на 150о. Томить овёс 2 ч. Оставить сотейник в духовом шкафу до полного остывания. Перед употреблением отвар лучше процедить.

Отвары пьют перед едой 3 раза в день. Очищение можно продолжать до 2 месяцев. Чтобы увеличить желчегонный эффект к зёрнам овса добавляют другие травы и ягоды.

Очищение овсом организма
Рецепт при бронхиальной астме

Для отвара понадобится: спорыш и зёрна овса по 3 ст. л.: зёрна измельчают. Дополнительно используют почки берёзовые и кукурузные рыльца: по 2 ст. л. Витаминную составляющую берёт на себя шиповник: его надо взять 2 ст. л.

Все ингредиенты смешивают в кастрюле и заливают 4 л воды: оставляют на сутки в холодильнике; через сутки получившийся настой кипятят, и варят 20 мин.: отвар остудить, процедить;

Пить отвар по схеме:

  • 1 день – ¼ ст.;
  • 2 день – ½ ст.;
  • 3-10 день – 2/3 ст.

Это сильное желчегонное средство. Если в анамнезе у пациента указана желчнокаменная болезнь, то консультация с доктором необходима.

Рецепты для очистки почек

Очищение овсом организма
Для очистки почек используют молочную сыворотку

Овёс является не только эффективным мочегонным средством. Он способен растворить камни кальциевого происхождения. Они измельчатся в песок и выйдут из почек с мочой. Процесс довольно болезненный, как говорят отзывы пациентов, но эффективный. Пить снадобья надо под наблюдением доктора.

Для очищения организма с помощью овса иногда используют рецепты спиртовых настоек:

  • Понадобится 300 г измельчённых стеблей овса.
  • Заливают стебли водкой: 0,5 л.
  • Настаивают 3 недели: раз в неделю бутылку надо взбалтывать.

30 капель 3 раза в день в течение месяца – такое лечение улучшит работу почек. Настойку можно развести с водой.

Чтобы очистить от камней почки можно употреблять в пищу цельные зёрна овса. Их запаривают в термосе и оставляют на сутки. Берут 100 г неочищенного овса и заливают их кипятком. Затем воду сливают, зёрна едят вместо завтрака: можно добавить к «каше» ½ ч. л. мёда.

Для очищения организма часто применяют рецепты с молочной сывороткой. Её рекомендуют принимать вместе с отваром из овса: чередовать приём сыворотки и отвара. Отзывы докторов не рекомендуют принимать лекарство самостоятельно.

[box type=»info» ]Рецепты очищения при сахарном диабете:

  • 1 ст. овса;
  • 1 л воды;
  • 150-200 мл сок боярышника;[/box]

Большие камни могут не пройти через мочеточник и закупорить его: понадобится хирургическая операция. Для настоя надо приготовить:

  • Цельные зёрна овса – 1 кг;
  • Измельчённый шиповник – 1 ст. л.;
  • Мёд – 1 ст. л.;
  • Сок алоэ – 1/4 ст.

Овёс кипятят в 5 л воды, уваривая его на треть. После этого в отвар добавляют все ингредиенты, и варят ещё минут 20. Отвар остужают. Пьют снадобье после еды по 250 мл.

Выведение мокроты из бронхов и лёгких

Очищение овсом организма
Отвары из овса и молока выводят мокроту из легких

Рецепты отваров из овса используют часто для очищения лёгких и бронхов. Во время ОРЗ в организме происходит воспалительный процесс. Пациенты начинают читать отзывы лекарств, покупать их, расходуя большие деньги. Отвары из овса помогут освободить органы дыхания от накопившейся слизи недорого и эффективно.

  • Необходимо взять стакан овса и ½ л молока: зёрна насыпать в холодное молоко.
  • Молоко уварить до половины: постоянно помешивать, чтобы кашица не пригорела.
  • Протереть кашицу через мелкое сито: на выходе получится ½ стакана жидкой каши.
  • Употребить за 1 раз до еды.

Кашу придётся варить 3 раза в день, но если такой возможности нет, то дневную порцию готовят за 1 раз. Перед употреблением кашицу надо подогревать. Очень важно, что свои положительные отзывы о данном снадобье дают педиатры. Они рекомендуют отвар для детей.

Овсяной отвар при повышенном сахаре

Очищение овсом организма
Польза овса при сахарном диабете

Как используют овёс для очищения организма: рецепты отваров, отзывы пациентов с повышенным уровнем сахара в крови. Неужели отвары способны победить сахарный диабет? Избавить человека от диабета с помощью овса не удастся, но понизить сахар в крови до нормы отварами вполне возможно.

Для лекарства используют следующие рецепты очищения при сахарном диабете:

  • 1 ст. овса;
  • 1 л воды;
  • 150-200 мл сок боярышника;

Зёрна заливают водой и варят до загустения. Полученную кашицу процеживают, добавляют в неё сок. Лечение продолжается до 2 месяцев. Затем надо делать перерыв. Во время перерыва можно на завтрак или вместо перекусов есть овсяную кашу с небольшим количеством мёда.

Отвар устранит холестериновые бляшки и не даст жиру вновь прикрепиться к стенкам сосудов. Медленные углеводы не потребуют большого единовременного выхода инсулина. Уровень сахара в крови не превысит норму.

Будьте всегда здоровы!

lifegirl.ru

Способы очищения организма овсом

Существуют разные методы очищения организма с помощью овса, мы выделили самые эффективные из них.

Вариант № 1 (очищение отваром овса)

Отвар готовят, залив 200 г зерен 1-1.5 л очищенной воды и проварив смесь на слабом огне 40-50 минут. Процеженный отвар пьют 4-5 раз в сутки по 100 мл. Длительность чистки зависит от индивидуальных особенностей организма. Овес хорош тем, что использовать его можно на протяжении долгого времени, не боясь негативных последствий (средства на основе овса не раздражают слизистую оболочку ЖКТ и не вызывают привыкания).

Вариант № 2 (очищение настоем овса)

Эффективным средством для очищения организма является и настой овса. Для его приготовления зерна заливают кипяченной и остуженной до комнатной температуры водой в пропорции 1:2. Через 12-16 часов настой процеживают через марлю и принимают по 100 мл 2-3 раза в день (детям порцию уменьшают до 1 ст.л.).

Вариант № 3

Существует и другая схема чистки овсом – ее предложил французский врач Жан де-С. Катерин. Он сам регулярно применял данную методику, проводя чистку весной, летом и осенью (длительность каждого курса – 2 недели). По его рецепту 400 мл отвара или настоя, приготовленных по вышеуказанным рецептам, стоит выпивать натощак, затем столько же – за пару часов до обеда и еще столько же – через 3 часа после него. Сам разработчик методики прожил до 120 лет, что лишь подтверждает правомерность его рекомендаций.

updiet.info

Овёс для очищения организма

Овёс для очищения организма в домашних условиях можно применять всем людям. Особенно рекомендуется проводить чистку овсом в следующих случаях:

  • Перечень заболеваний которые можно лечить с помощью овсапри сахарном диабете второго типа;
  • простуда и грипп;
  • камни в почках;
  • при начальной стадии гипертонической болезни;
  • для очищения и лечения печени;
  • при железодефицитной анемии.

Также овёс применяется для профилактики:

  • очищения лёгких;
  • выведения из организма шлаков;
  • очищения кишечника.

Приготовление отвара для очищения организма овсом

Способ приготовления отвара из овса для очищения организмаЧтобы организм полностью очистился надо правильно приготовить отвар. При этом очень многое зависит от выбора этого злака. Для очистки организма не подойдут овсяные хлопья «Геркулес» и его аналоги.

Также нельзя применять зерно, купленное на рынке, так как оно уже потеряло все свои свойства из-за химикатов, которыми оно было протравлено. Хорошее цельное зерно можно купить в аптеке или не полках супермаркета.

Для приготовления отвара нужно взять 200 гр. цельного зерна, заварить крутым кипятком (2 литра) и поставить на медленный огонь. Кипятить 45–50 минут, потом закрыть крышкой и оставить настаиваться на 12 часов.

После того как овёс настоится, отвар процедить, зёрна отжать. Полученный отвар принимать по полстакана за полчаса перед едой. Такой отвар хранится в холодильнике, но пить его можно только в подогретом состоянии.

За сутки нужно выпивать не меньше четырёх порций. Только тогда получится отличный эффект очищения организма овсом. Но принимать его нужно не меньше недели.

Рецепт очищения организма овсом

Описание рецепта приготовления овса для очищения организмаИмеется ещё один рецепт, который помогает очистить организм ото всего ненужного. Один стакан овса залить четырьмя стаканами очищенной воды. Настаивать сутки. Потом надо съесть 2 столовые ложки размоченных зёрен вместо завтрака. Пережёвывать порцию нужно очень тщательно не спеша.

После приёма зёрен, через 30 минут, надо выпить полстакана воды, в которой размачивались зёрна. Потом 3 часа ничего не есть и не пить. На обед скушать фрукты одного вида — не более 400 гр. Желательно — банан, манго или авокадо.

После обеда, через полчаса нужно выпить воду, в которой размокало зерно. И опять ничего не употреблять в пищу около трёх часов. После прошедшего времени можно скушать сухофрукты, предварительно замоченные в тёплой воде.

На ужин в рацион пойдёт опять размоченный овёс. Если перед сном чувство голода не пропадёт, можно скушать два любых овоща без соли и масла.

Этот режим желательно соблюдать в течение 1–2 недель, потом сделать перерыв. Во время этого режима нельзя курить, пить кофе, крепкий чай, воздержаться от покупных соков и газировки. Желательно пить только очищенную воду. Очистительный период больше двух недель держать не стоит.

Овсяной кисель

Готовится он так же как и обычный кисель из отвара, который получается при приготовлении. Нужно взять стакан цельных овсяных зёрен, тщательно их промыть и потом налить в промытые зёрна три стакана холодной воды и поставить кипятить.

Как только смесь закипит, убавить огонь и оставить на медленном огне томиться. Важно, чтобы овёс был очень мягкий.

Затем отвар слить и снова прокипятить его до тех пор, пока он не будет похож на кисель. Принимать такой кисель можно с мюслями или мёдом. Но имеются и другие способы употребления такого киселя. Все зависит от вкуса человека, который его принимает.

Диета на овсе

Такой диеты нужно придерживаться в течение 10 дней. Это поможет восстановить работу всей пищеварительной системы и сбросить лишний вес. Благодаря клетчатке, которая находится в этом злаке, очищается кишечник, а волосы, ногти и кожа оздоравливаются.

Овсянку, а не овсяные хлопья, залить кипятком (не варить), накрыть крышкой, дать настояться и через 15 минут добавить сухофрукты и чернослив. В эти дни нужно пить много чистой воды и зелёного чая. В отвар из овса можно добавить лимонный сок или мёд, чтобы он был вкуснее.

Такое очищение можно проводить несколько раз в год, особенно весной и осенью, когда в организме имеется недостаток витаминов. Это продлит человеку жизнь и прибавит здоровья.

pechen.guru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*