Малышева программа здоровье



Малышева программа здоровье


В сыром картофеле содержится довольно большое количество:

  • витамина В12,
  • витамина С,
  • калия,
  • грубых волокон,
  • магния,
  • марганца.

Кроме того, в сыром картофеле мало калорий и нет жира.

В процессе приготовления картофеля мы в него добавляем:

  • соль,
  • сливки,
  • сливочное масло,
  • сметану,
  • сыр,
  • масло для жарки.

Все это приводит к ухудшению полезных свойств этого продукта.

В картошке содержится большое количество крахмала, который в процессе термической обработки превращается в быстрый углевод.


Малышева программа здоровье
Употребление избыточного количество быстрых углеводов способствуют развитию ожирения.

Чтобы уменьшить негативное воздействие термически обработанного картофеля нужно:
1) варить картофель не больше 5-10 минут,
2) нужно охладить картофель перед его употреблением,
3) стоит вместе с картофелем есть салаты, заправленные уксусом.

Если вы любите пюре, то стоит делать его из недоваренного картофеля, а также стоит добавлять в картофельное пюре цветную капусту.

Также вместе с пюре стоит съесть большую порцию салата с уксусом.

Уменьшить вредные свойства жареного картофеля можно следующим образом:
1) Стоит жарить картофель большими кусками.
2) Не стоит дожаривать картофель до конца.
3) Стоит есть жареный картофель с большим количеством салата и уксуса.

Печеный картофель полезнее пюре и жареного картофеля.

www.zdorovieinfo.ru

Здоровье с Еленой МалышевойТретьего октября, 1997 года впервые увидела свет программа Здоровье с Еленой Малышевой. Программа в эфире уже более 12 лет и за это время в эфире появилось порядка 600 выпусков. Да путь был непростым. Проект менял формат. Это было и ток-шоу, и тележурнал.


Но в конце-концов, он превратился в первую в истории настоящую телевизионную клинику.
Программа многократно была отмечена различными премиями и наградами за особый вклад.

Здоровье с Еленой Малышевой — телеоперационная.

Впервые в истории телевидения, в рамках программы проведены операции прямо в студии.
Первым опытом была операция по увеличению губ. У женщины из области живота взяли жировую ткань и ввели ее в губы. Процедуру наблюдали 200 зрителей в студии и 150 000 000 по телевидению.
Зрители смогли убедиться — медицина сегодня становится практически бескровной и элегантной.

Было важно, с самого начала, создать безопасные условия для проведения операций. Работы над этим велись много лит и завершились созданием «телевизионной клиники». В этой телеоперационной работает семь видео-камер. На входе используются стерилизующие коврики для обуви. Съемочная группа работает в стерильной одежде. Все эти меры и позволяют проводить не очень сложные операции прямо во время съемок.


Здоровье с Еленой Малышевой говорит «устами младенцев».

Впервые в истории, дети (5-6 лет) стали участниками серьезной программы для взрослых. Создатели телепрограммы позволили им обсуждать любые, связанные со здоровьем, проблемы. Причем, наравне с докторами.

Детская рубрика особо популярна. Скорее всего, это связано с тем, что взрослые имеют возможность с помощью программы дать своим детям знания о человеческом организме и навыках гигиены. А во-вторых, информацию, которую готовили для детей, взрослым тоже просто и интересно воспринимать.

Телеклиника.

Программа «Здоровье» создала особые декорации. Это пять сетов, которые вытянуты в единую линию: больничный коридор, лаборатория, операционная, гостиная, кухня. Таким образом, можно размещать все камеры периметру. И следовать за ведущей и гостями, перемещая аппаратуру. Эта уникальная технология помогает заметно ускорить время съемок и работать в режиме “живого движения” героев телепередачи и врачей.

Кухня так же была оснащена самой современной бытовой техникой. Здесь и плита с кондиционным принципом нагрева (о такую плиту просто невозможно обжечься) и холодильник со специальным, антимикробным покрытием.

В операционной имеется три экрана, наркозные аппараты, а так же настоящее операционное оборудование. В лаборатории есть стена, превращающаяся в телеэкран.


Справочная служба телепрограммы

Телепередача здоровье с Еленой Малышевой — лидер по количеству обращений от телезрителей. Специально для помощи в подборе квалифицированных врачей и клиник была создана справочная служба. Здесь работают ,врачи, ставшие пенсионерами. Они могут в любую минуту помочь и советом, и консультацией.

“Здоровье с Еленой Малышевой ” – единственная программа на территории России, у которой есть собственная справочная служба, выполняющая функцию общероссийского справочного медицинского центра. При этом, отдельно стоит отметить, что консультации справочной службы проводятся бесплатно.

Научные исследования аудитории образовательной телевизионной передачи.

В 2005 передача здоровье с Еленой Малышевой приступила к первым в истории России исследованиям аудитории программы. Десятки телезрителей были охвачены этим исследованием. Результаты же, были изложены в книгах и научных статьях. Кроме того, их озвучивали на конференциях, в том числе – в ООН.


Лучшим врачам России – премия «Призвание»

«Призвание» – можно сказать, детище программы «Здоровье». Только лучшие врачи, сложный и профессиональный отбор номинантов и грандиозная церемония вручения премии лучшим врачам. Вот что такое премия «Призвание» сегодня.

Появился проект в 2000 году и за восемь лет порядка двухсот лучших докторов России получили знаменитую фигуру: «Золотые руки врача держащие хрустальную жизнь человека».
Премия имеет очень высокий авторитет. Ее можно назвать своеобразным медицинским «Оскаром». Гостями на церемонии вручения являются выдающиеся люди России, звезды кино, театра и спорта.
Церемонию открывает Президент Российской федерации, который, к слову, является почетным гостем премии.

dietlist.ru

Передача Здоровье выпуск от 25.03.2018. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск.


Здоровье с Еленой Малышевой - 25 марта 2018 года фотоСпокойной ночи от ВОЗ!
Всемирная Организация Здравоохранения объявило специальный день сна. Сон оказывается настолько важен, что его отсутствие может привести ко многим непоправимым последствиям в организма. Сколько часов сна вам нужно, чтобы вы проснулись бодрыми и полными сил? Какие последствия отсутствия или недостаточности сна могут возникнуть, специалисты расскажут в этом выпуске. Как правильно засыпать и просыпаться, а главное сколько часов человеку необходимо находиться в объятьях Орфея, вы узнаете в этой передаче.

Весенние слезы
Поллиноз – это настоящее наказание для тех, кто не принимает никаких мер для предотвращения его проявлений. Если вы аллергик, то период цветения деревьев и растений может обернуться для вас настоящим кошмаром. Пыльца, которая и вызывает аллергию, буквально повсюду. Она вызывает покраснение глаз, выделение из носа, слезоточивость, опухание лица и даже нестерпимый зуд. Чем запомнится вам самое прекрасное время года? Всем аллергикам стоит подготовиться к периоду буйного пробуждения природы заранее, а как это сделать, узнаете из разговора про поллиноз.


Глаукома: путь к слепоте
Повышенное давление, от которого можно ослепнуть. Кто попадает в группу риска людей, которые могут пострадать от этого заболевания? Как не ослепнуть от глаукомы? Все самые важные и интересные факты об этом недуге расскажут врачи-окулисты. Они возвращали не одному человеку зрение и здоровый взгляд на мир. К их советам стоит прислушаться!

DNP – страшное оружие для худеющих
Почему таблетки для похудения, от которых каждый год умирают люди, до сих пор производят и продают? Вещества этого препарата очень быстро проникают в головной мозг, и повышенная их концентрация может вызвать его поражение. Роспотребнадзор решил напрямую вмешаться в это дело. Сотрудники учреждения начинают изъятие препарата с продаж. Что же на самом деле стоит за этими таблетками?

Генетический анализ
Вы думали, что ваши корни идут из татарских кровей, еврейских или, может, из исконно славянских? А это может быть совсем и не так. На самом деле генетический тест поможет раскрыть все тайны в вашего рода. В этом выпуске этот тест прошла Лариса Вербицкая.

zdorovtv.ru

Проект «Худеем вместе»


Программа «Здоровье: худеем вместе»Не секрет, что тема борьбы с лишним весом очень близка и интересна большому количеству людей. Поэтому ведущая познавательной программы «Здоровье» Елена Малышева решила создать несколько отдельных проектов, посвященных данной теме. Один из них называется «Худеем вместе». Каждый новый его выпуск можно смотреть на НТВ. Участвуют в нем совершенно обычные люди (как говорится, «с улицы»), которые захотели попрощаться с избыточными килограммами. Причем сделать это вместе с Еленой Малышевой, не навредив собственному организму.

Кому-то может не понравиться продолжительность курса – она составляет как минимум 2-3 месяца. Но ведь особенность авторской методики заключается в том, что вес после ее применения остается стабильным в течение 3-4 лет. Согласитесь, ради этого можно потерпеть.

Сама Елена подчеркивает, что позитивная динамика возможна только при условии упорного стремления к желаемому результату и неукоснительного соблюдения всех ее рекомендаций.

Правила

Итак, вы точно решили – я худею с Малышевой. С чего начать? Прежде всего, потребуется придерживаться ряда правил. Они простые и легко выполнимые. Именно благодаря им организм постепенно избавляется от излишков. Происходит это в щадящем режиме, без нарушений функционирования внутренних органов.


  1. Никаких голоданий! Малышева убеждена в том, что серьезные пищевые ограничения неблагоприятно воздействуют на органы и их системы. Ведь прекращение поступления в организм пищи – огромный стресс для него. Поэтому после завершения строгой диеты человек в ускоренном темпе возвращает все сброшенное и даже выходит в плюс. То есть, толстеет еще больше.
  2. Делите рацион на маленькие порции. Стремитесь к тому, чтобы вы принимали пищу 5 раз в день. Среди них 3 приема должны быть основными (общепринятые завтрак, обед и ужин) и еще 2 – дополнительными (2-й завтрак и полдник). Так как в организм будут регулярно поставляться калории, вы забудете о том, что такое голод. Преимущество выполнения данного правила – контроль над аппетитом.
  3. Узнайте свой индивидуальный нормальный вес. На сайте «Диета Елены Малышевой» можно найти калькулятор, который просчитает вашу личную норму массы тела. Кроме того, он выдаст подсказку об оптимальном в вашем случае варианте питания. Не пользуйтесь общими нормами, разработанными для всех.
  4. Как похудеть с помощью программы Елены Малышевой «Здоровье: худеем вместе»Для позитивного результата нужен соответствующий настрой. Уверенность в своих силах, целеустремленность, хорошее настроение, уважение к собственному телу – это именно те психологические установки, которые позволяют превращать калории в благотворную энергию. Повторяйте себе почаще – «Я худею!»

  5. Тщательное пережевывание пищи. Каждый выпуск передачи «Худеем вместе» содержит напоминание о том, что любой прием пищи должен быть неспешным. Еду следует прожевывать как можно тщательнее. В процессе перетирания зубами пищи расщепляются ненужные углеводы, которые обычно откладываются внутри в виде жира.

Особенности диеты

Перед тем как приступать к диете, произведите расчет своего суточного калоража. Для удобства можно воспользоваться одним из многочисленных калькуляторов. Затем набросайте себе меню на неделю. Лучше сразу с рецептами.

Чтобы упростить задачу создания недельного рациона, Елена Малышева предлагает список продуктов, которые можно в него включать. А также уточняет, какие использовать нежелательно и совсем нельзя.

Кроме того, вам потребуется обзавестись кухонными весами и табличкой калорийности продуктов. Они будут нужны вам буквально под рукой в течение всей диеты.

Проект «Сбрось лишнее»

Правильное похудение с программой «Здоровье: худеем вместе»В 2009 году в рамках программы «Здоровье с Еленой Малышевой» на НТВ появился новый проект под названием «Сбрось лишнее». Его разработчики дали возможность каждому человеку похудеть на глазах практически всей страны. В основу легла авторская методика Елены Малышевой, предполагающая дробное питание низкокалорийными натуральными продуктами.

В качестве консультанта на «Сбрось лишнее» одной из первых была приглашена известный диетолог Маргарита Королева. За все время существования данного проекта под чутким руководством Еленой Малышевой десяткам людей удалось похудеть и оздоровиться. Прямо в режиме онлайн их внешность менялась до приятной неузнаваемости.

Как стать участником

Участвовать в проекте Малышевой можно любому человеку, страдающему от избыточного веса. Нужно всего лишь:

  • зайти на официальный сайт телепередачи «Здоровье» и оформить там заявку;
  • написать краткий рассказ о себе;
  • ответить на вопрос, зачем вам понадобилось сбросить вес.

Но это еще не все. Ведь желающих очень много.

За каждого отправившего заявку на участие голосуют интернет-пользователи. Согласно результатам этого голосования определяется 12 претендентов. Их и приглашают на съемки программы «Здоровье с Еленой Малышевой» на НТВ.

Реальные истории похудения в программе «Здоровье: худеем вместе»Тем же, кто не вошел в эту дюжину счастливчиков, не стоит расстраиваться. Им дадут не менее замечательную возможность участвовать в проекте «Сбрось лишнее» – только в Интернете. «Сетевикам» потребуется регулярно вести личный дневник похудения и персональный блог, общаться с такими же участниками на форуме. И без поддержки специалистов они не останутся. Интернет-участникам будут предоставлены все необходимые рекомендации для достижения желаемого результата.

Как проходит процесс

Проект «Сбрось лишнее» не относится к категории развлекательных шоу-программ. Поэтому его разработчики подходят к вопросу снижения веса каждого участника очень серьезно и щепетильно. Перед тем как приступить к борьбе с избыточными килограммами, все претенденты обязаны тщательно обследоваться. Их направляют на:

  • УЗИ внутренних органов;
  • анализы крови;
  • консультацию к кардиологу, эндокринологу и психологу;

Напоследок, если все в порядке, выполняется компьютерная диагностика – определяется соотношение массы мышц и жира.

Те, кого по результатам обследования допустили к участию, делятся на группы. Теперь на протяжении нескольких месяцев им предстоит выполнять все рекомендации специалистов-консультантов проекта.

Полученные ими промежуточные результаты освещает каждый выпуск передачи «Здоровье с Еленой Малышевой». Кроме того, в эфире проходит подробное обсуждение проблем, возникших в процессе снижения веса. Если появляется необходимость, участников лечат и корректируют их систему питания.

«Как я худею, увидит вся страна», – если вы готовы к этому, можете смело заполнять заявку на участие в проекте.

Берегитесь аферистов

Программа Елены Малышевой «Здоровье: худеем вместе»Если задать поисковый запрос «худеем с Еленой Малышевой», получим почти 1 миллион 800 тысяч ссылок. А вот при введении фразы «недостатки программы питания Елены Малышевой» видим, что количество ссылок больше – 2 миллиона 280 тысяч. Согласитесь, это кажется странным. Откуда могло взяться столько недовольных авторской программой?

Небезразличные интернет-пользователи провели свое расследование и обнаружили, что все дело в недобросовестных гражданах. Оказывается, есть достаточно большое количество сайтов, которые предлагают приобрести (разумеется, за деньги) «самый легкий способ похудеть», а также «специальные диеты, разработанные Еленой Малышевой». Чтобы усыпить бдительность, там размещены восторженные отзывы – например, «я похудела по этой методике до неузнаваемости – сбросила пару десятков килограммов». На самом деле к известной телеведущей, врачу и доктору наук Малышевой данный «бизнес» не имеет ни малейшего отношения.

Сама Елена узнала об этом мошенничестве только после того, как начали жаловаться те, кто попался на уловки аферистов. Предлагаемая обманщиками платная система питания очень далека от диетической. Но самое страшное – она способна нанести вред здоровью, если человек страдает некоторыми заболеваниями.

Разумеется, ни о каком индивидуальном подходе не может быть и речи. Мошенники высылали каждому одинаковый комплект «липовых» рекомендаций.

Помните, что все советы ведущая Елена Малышева дает совершенно бесплатно. Чтобы получить их, смотрите каждый свежий выпуск программы «Здоровье» на канале НТВ и на интернет-сайте.

abgym.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*